Vekttap Tips 6 Bruke Antioksidanter i vekttap Program

Hvis du er smart, du bør ikke bare være fokusert på målet ditt å gå ned i vekt, men for å maksimere din vekttap programmet til fulle ved å få noen helsemessige benfits av det så godt, og gjøre dem prioritet nummer 1.

en av de helsemessige fordelene bør du sikter til som du gå ned i vekt bør være å få en god daglig dose av antioksidanter
mens vekten din tap plan og selv etterpå, mens i proof-modus.

bare noen få korte år siden, den gjennomsnittlige personen hadde aldri selv

hørt om en antioksidant
, enn si kunne faktisk fortelle

du hva en var.

nå antioksidanter er en av de største buzz ord i helse og fitness. Nesten alle andre produkter på markedet hevder å være chuck full av dem. Så hva er
de? EGENTLIG?
Og hva er så utrolig bra om dem at det skaper en slik hoopla?

Enkelt sagt, antioksidanter kjempe for å bidra til å eliminere kroppen av en av sine farligste interne fiender --- frie radikaler.
"Free Radical" er lekmann sikt for et oksygenatom som har blitt delt i to, slik at den bare har ett elektron i motsetning til de to som det er ment å ha.

Disse delte partiklene blir stadig gjort i kroppen, og hvis de blir stående ukontrollert, kan de forårsake en myriade av problemer. Et slikt problem er å støte og skade de interne vev av kroppens organer og systemer.

Et annet problem er å festet seg til molekyler i kroppen og kast av den kjemiske balansen i oss, innstilling av kjemisk kjeden reaksjoner og forårsaker helseproblemer mens multiplisere flere og flere nye frie radikaler partikler fra disse reaksjonene.

Skader fra frie radikaler har vist seg å bidra til slike felles og dødelige sykdommer som åreforkalkning, kreft, quickealdringsprosessen, og . grå stær

Det er for tiden 3 vitaminer og 2 mineraler som har blitt identifisert til å ha antioksidantegenskaper:

Vitaminer:

< .no>