Turn To The Best Jod Supplement For Good Health

Jod er viktig for menneskers helse. Den ernæringsmessige verdi er slik at dets tilstedeværelse har blitt gjort obligatorisk i tabell salter av alle slag. Men med mange mennesker snu vegetarianer og veganer i mange land, inkludert USA jod mangel er blitt en alvorlig bekymring. Animalsk protein er en av de viktigste kilder til jod, men for mennesker som avstår fra å ha noen form for fisk eller kjøtt opprettholde det nødvendige nivå jod i kroppen blir et problem. Derfor må de ty tothe beste jod kosttilskudd.

Hvorfor er jod kosttilskudd gunstig

Jod er til stede i kroppen i form av en flekk i skjoldbruskkjertelen. Noe av det er funnet i blodet også. Jod kosttilskudd hjelpe skjoldbruskkjertelen til å fungere godt. Jod ubalanse gjør at du føler deg utslitt enkelt. Mangel på jod gjør ditt hår og negler skjør, og huden blir kjedelig. Det gjør du opp i vekt. Skjoldbruskkjertelen produserer et hormon som kalles tyroksin som hjelper på stoffskiftet. Men når jod mangel påvirker produksjonen av thyroxin prosessen blir hemmet, og du begynner å få vekt. Kosttilskudd tillate skjoldbruskkjertelen til å fungere skikkelig og sørge for vektkontroll.

Jod for barn og kvinner

Barn som lider av jodmangel har lave intelligenskvotient nivåer og vekst. Ifølge studier mangel på jod er en av de viktigste årsakene til muskelsvakhet, manglende koordinasjonsevne, og treg og ustø bevegelser. Dermed er jod svært viktig for barn. Riktig jod nivåer er svært viktig for forventer og ammende mødre fordi det hindrer barn fra å bli født som mentale retards. Feilaktig jod nivået fører også kretenismen hos barn. Det fører også til struma. Hos kvinner, fører jodmangel fibrocystic bryst endringer som kan føre til kreft til tider. De beste jod supplement hjelpe kvinner og barn bekjempe disse sykdommene.

jod kosttilskudd

jod inntak er ikke et problem for ikke-vegetarianere og folk som tar bordsalt. For andre kosttilskudd er uunngåelig. De bør imidlertid bli valgt etter vurderer alle nødvendige parametre. Jod kosttilskudd kan være av to typer som jod og jodid. Jodider påvirke skjoldbruskkjertelen direkte mens jod bidrar til å regulere østrogennivået i kvinners kropp. Den beste jod supplement skal omdanne et jodid til jod i kroppen. Derfor bør den supplement velges på en slik måte at den inneholder mineralet i iodidformen. Imidlertid bør for mye jod ikke brukes som det kan ha negative effekter på kroppen.

Naturlige kilder til jod

jod kosttilskudd er nødvendig hvis du er vegetarianer, men alternativt mange ganger det hender det at mengden av jod fått gjennom maten er utilstrekkelig. Dette er tider når du må ty til et supplement. Den naturlige kilder til jod inkluderer en balansert og riktig kosthold. Fisk, fiskeolje, torsk, tang, sjø tare, egg, kondensert melk og noen typer brød er rike på jod. Tabellen salt er den fremste kilden til jod i alle land. . Melkeprodukter som ost og melk danner også viktige kilder til jod

Kilde: Klikk her