Komme under merkelappen The Best Bodybuilding Supplements

For de fleste som er i bodybuilding, listen over ingredienser som inngår i deres protein pulver er irrelevant. Alle kroppsbyggere bryr seg om er merket og resultatene at den bestemte supplement kan gi. Listen over ingredienser kan inneholde flere legemidler som kan ha vidtrekkende effekter og til og med føre til økt hjertefrekvens, høyt blodtrykk og mange andre. Derav det kommer godt med for en kroppsbygger å vite komponentene i deres protein pulver.
Vite hva du spiser er viktig, ikke bare for å være forsiktig, men også til å høste de riktige fordelene av hver ingrediens. Dette vil sikre ikke bare bedre kjøp beslutninger, men også hjelpe dem med å velge de beste bodybuilding kosttilskudd henhold til deres behov. Annet enn de viktigste typer proteiner, blir de delt inn i flere underkategorier også, og noen ganger de også kombineres med andre ingredienser. Dette gjør forståelse kosttilskudd for kroppsbygging en svært grusom oppgave. Derfor her er noen populære bodybuilding supplement vilkår som du bør vite om:
en. Protein Isolate- Det står for behandlet protein som er konsentrert opp til 95%. Problemet med de fleste proteiner er at de tar en lang tid å fordøye og er også vanskelig å oppløse i vann eller melk. Derfor isolere er laget for å øke konsentrasjonen, bland godt & også bli absorbert lett inn i kroppen.

to. Konsentrer eller caseinates- Den mest tilgjengelige og rimeligste formen for myse eller melkeproteiner tilgjengelig i markedet. De kan inneholde omtrent 80% protein, det resterende er fett & karbohydrater. Den har problemer med å bli oppløst og normalt danner klumper når det blandes med vann. Selv om de har fordeler i muskelvekst, blir vekttap vanskelig med deres bruk.
Tre. Hydrolyserte proteiner (Hydrosylate) - Disse proteinene er behandlet og brutt ned i mindre biter for bedre absorpsjon. Dette hjelper dem å nå blodet raskere og begynne deres effekt på musklene raskere. Mens både whey & kasein proteiner kan hydrolysert, det bryter med det formål å slowacting kasein.
4. Micellar kasein /Isolert kasein peptid Denne varianten er ganske dyrt å kjøpe, men består av ren kasein som utvinnes av spesielle midler. Det sikret langsom absorpsjon for lengre varigheter.
5. 'Anstendighet' (Secret) Blend- Brands bruke anstendighet blander når de ikke ønsker å avsløre sammensetningen av proteiner. Den kan blande myse, kasein og kreatin, etc. på sin egen måte uten å la brukerne få vite hvor mye. Du vil vite hva som er der, men ikke hvor mye av det
sammendrag Det er mange misvisende &.; forvirrende vilkår skrevet på etikettene på bodybuilding kosttilskudd som kroppsbyggere & supplementusers bør vite om.