Hjem >> Stressmestring >> En kraftig Hour: Ta en ferie hver Day

En kraftig Hour: Ta en ferie hver Day

"Mitt liv ville bli så mye enklere om jeg hadde bare noen få flere timer på en dag". Hvor mange ganger har du hørt den uttalelsen? Jeg vet at jeg selv har gjort seg skyldig i å si det! Sannheten er at vi ikke alltid gjøre det beste ut av den tiden vi har. Snarere deretter ønske vi hadde en time i dag, hva med å prøve å gjøre bedre bruk av tiden som vi har La oss bryte opp disse 24 timer inn i 3 allment aksepterte kategorier: 8 timer sleep8 timer work8 timers kostnadsfri 'timeWhen var sist gang du faktisk sov 8 timer, eller brukt 8 timer "gratis" tid med familie og venner, eller gjort en start på det nye bok du har kjøpt eller kurs du har vært lovende selv så lenge? "det er bare ikke nok tid! jeg må jobbe hele dagen, og så når jeg kommer hjem er jeg bare så sliten. jeg spiser middag med familien min da jeg "slappe av" foran TV-en. " (Her kan du enkelt ta opp med de 8 timer!). Når var sist gang du spurte din partner, eller barn, hvordan de er? Jeg mener virkelig spørre dem og lytte til hva de sier. Jeg leste nylig en ganske nedslående statistikk - vestlige menn i gjennomsnitt bruker mindre enn 17 minutter om dagen med sine children.Could hele dilemma være noe mer enn et spørsmål om prioritering? La oss låne en av disse timer fra vår dag. En enslig time. Nå, hva kan vi bruke disse 60 minutter for (bortsett fra å se enda en re-run av din favoritt TV-show)? La oss prøve å sette ting i perspektiv. Hvor mange uker hvert år går du på ferie? Hvor mange timer hver måned bruker du på personlig utvikling (fysisk og psykisk)? Hvor mange minutter hver dag er du sammen med din familie? Hvis du virkelig ønsker mer tid for deg selv og de tingene du ønsker i livet ditt - tenk om dette ... Hvis du bruker en ekstra 30 minutter om dagen med familien i ett år fra nå vil du ha gitt dem mer kvalitet tid enn du bruker i løpet av en hel måned med heltidsarbeid. Eller, hvis du tillater deg selv bare en time hver dag for å lese eller studere noe du ønsker å vite mer om - hvor mye mer kunnskap tror du at du har fått om det emnet etter å ha brukt tilsvarende over to måneders heltid arbeid studere det neste året? Nei, vi kan ikke få tid, men vi kan sikkert ta it.Each og hver dag er ditt ansvar å velge hva du vil bruke 24 timer for.Some si tid er penger. Kanskje det kan være sant, men som er viktigst for deg? Forskjellen mellom tid og penger er enkel; pengene kommer, pengene går mens tiden forsvinner for alltid. ? Med tiden kan vi alltid skape mer penger, men hvor kan vi kjøpe tid Husk, 60 minutter om dagen, over en 12-måneders periode, er det like mye tid som jobber 40 timer i uken - uten pauser - for 9 uker! Spør deg selv igjen, er det virkelig så vanskelig å ta en time om dagen for det du elsker mest?