Hvordan diagnostiseres søvnparalyse?

Søvnlammelse er en søvnforstyrrelse som får folk til å oppleve et kort tap av muskelkontroll like etter å ha sovnet eller ikke være i stand til å bevege seg når de våkner. Søvnlammelse kan diagnostiseres med tester som søvnstudie (polysomnografi), multiple sleep latency test (MSLT), prøvetaking av melatonin, hormontester, elektrokardiogram ("EKG"), og andre.

Søvnlammelse er en søvnforstyrrelse der mennesker opplever et kort tap av muskelkontroll (atonia) som oppstår like etter å ha sovnet eller når de våkner fra søvn og der de ikke klarer å bevege kroppen.

Hallusinasjoner kan også forekomme. Det er en type REM (rask øyebevegelse) parasomni, som er en unormal oppførsel som skjer under søvn.

Søvnlammelse er diagnostisert med en pasienthistorie av søvnmønstre og en fysisk undersøkelse, sammen med tester og prosedyrer for å hjelpe til med diagnosen og for å utelukke andre underliggende tilstander.

• Søvndagbok
  • Tiden du la deg
  • Ganger du våknet i løpet av natten
  • Når du våknet om morgenen
  • Sporing av tidspunktet på dagen for trening, lur, eller ta medisiner - alt dette er aktiviteter som kan påvirke søvn
  • Koffein- eller alkoholinntak og tider
• Søvnstudie (polysomnografi)
  • Pasienter er festet til skjermer som måler:
    • Hjernebølger
    • Puls
    • Puster
    • Oksygennivåer
    • Benbevegelser
    • Hakemuskelaktivitet
• Multiple sleep latency test (MSLT) for søvnighet på dagtid
  • En heldagstest som består av fem planlagte lur adskilt av to timers pauser
  • Måler hvor raskt en person sovner i rolige omgivelser i løpet av dagen
  • Alltid gjort etter en søvnstudie
• Aktigrafi
  • Registrerer aktivitet og bevegelse med en skjerm eller bevegelsesdetektor, vanligvis brukt på håndleddet hele dagen og natten
  • Skjermen brukes i noen dager i opptil to uker
• Melatonin prøvetaking
• Kjernekroppstemperaturmålinger
• Hormonprøver
• Elektrokardiogram ("EKG")
• Datastyrt tomografi (CT) skanning
• Magnetisk resonansavbildning (MR) i hjernen
• Lungefunksjonstester

Hva er symptomer på søvnparalyse?

Symptomer på søvnlammelse inkluderer:

• Manglende evne til å bevege kroppen kort tid etter å ha sovnet eller våknet (atonia)
  • Episoder varer fra noen få sekunder til opptil 20 minutter, med en gjennomsnittlig tid mellom seks og syv minutter
  • Under en episode, en person føler seg våken og er klar over tap av muskelkontroll
• Hallusinasjoner som skiller seg fra vanlige drømmer
  • Innbruddshallusinasjoner
    • Oppfatningen av en farlig person eller tilstedeværelse i rommet
  • Brysttrykk hallusinasjoner (inkubus hallusinasjoner)
    • En følelse av kvelning
    • Kan forekomme sammen med inntrengerhallusinasjoner
  • Vestibulær-motoriske (V-M) hallusinasjoner
    • Inkluderer følelser av bevegelse (for eksempel flyging) eller følelser utenfor kroppen
• Nød
• Frykt

LYSBILDER

Søvnforstyrrelser:Matvarer som hjelper deg med å sove eller holde deg våken Se lysbildefremvisning

Hva er årsakene til søvnlammelse?

Det er ukjent hva som forårsaker søvnlammelse, men flere faktorer antas å utløse tilstanden:

• Andre søvnforstyrrelser/dårlige søvnvaner
  • Obstruktiv søvnapné
  • Narkolepsi
  • Kramper i bena om natten
  • Søvnløshet
  • Overdreven søvnighet på dagtid
  • Døgnrytmeforstyrrelser, der dag-natt-syklusen ikke er justert, for eksempel personer med jetlag og skiftarbeidere
  • Mangel på søvn
  • Søvnplan som endres ofte
• Visse psykiske tilstander
  • Angstlidelser, inkludert panikklidelse
  • Posttraumatisk stresslidelse (PTSD)
  • Bipolar lidelse
  • Eksponering for seksuelle overgrep i barndommen eller andre former for fysisk og emosjonell lidelse
• Stopp av alkohol eller antidepressiva
  • Kan føre til REM -rebound, som kan forårsake søvnlammelse
• En familiehistorie med søvnlammelse
• Folk som har trekk ved fantasifullhet og disassosiasjon, som dagdrømmer
• Psykisk stress
• Sov på ryggen
• Bruk av visse medisiner