Snorking en alvorlig søvnforstyrrelse kalt søvn apnea

Snorking er den hese lyden som oppstår når pusten er delvis hindret på noen måte mens du sover. Noen ganger kan det tyde på en alvorlig helsetilstand. I tillegg kan det også være en plage for partneren din. Det oppstår når luft strømmer siste avslappet vev i halsen. Dette fører til at vev til å vibrere når du puster, og dette skaper da de irriterende lyder. Endringer i livsstil, for eksempel sove på din side, å miste vekt, eller unngå alkohol nær leggetid kan bidra til å stoppe det. I tillegg kirurgi og medisinsk utstyr er tilgjengelig som kan redusere forstyrrende snorking. Men disse er ikke nødvendig eller egnet for alle som snorker
Symptomer
Dine symptomer kan variere avhengig av det.
• Støy under sove
• Overdreven søvnighet på dagtid
• konsentrasjons~~POS=TRUNC
• Sår hals
• Urolig søvn

• Gispende eller choking om natten
• Høyt blodtrykk
• Brystsmerter smerter~~POS=HEADCOMP om natten
Oppsøk lege når:

• din Snorking er så høyt, og det er å forstyrre din partner søvn
• Du våkner gisper eller choking
• Dette kan tyde på at det er forårsaket av obstruktiv søvnapné.
Årsaker
Mange faktorer, slik som alkohol, anatomi av munnen og bihulene, din vekt, allergier, og en kald, kan føre til det . Når du døse av og fremgang fra en lett søvn til en dyp søvn, musklene i taket av munnen (bløte ganen), hals og tunge relax.The vev i halsen kan slappe av nok til at de delvis blokkere luftveiene og vibrere. luft~~POS=TRUNC blir mer kraftfull fordi luftveiene blir trangere. Vibrasjonen av vev øker, noe som får den til å vokse høyere


De forhold som påvirker luftveiene og føre til at det er:.
• Munnen anatomi

• Alkoholforbruket forbruket~~POS=HEADCOMP
• Nese problemer
• Søvnapné
Risikofaktorer faktorer~~POS=HEADCOMP:
• Å være en mann. Menn er mer sannsynlig å snorke eller har søvnapné enn kvinner.
• Å være overvektig. Folk som er overvektige eller overvektige er mer sannsynlig å snorke eller har obstruktiv søvnapné.
• Å ha en smal luftveier. Noen mennesker kan ha store mandler, adenoids, eller en myk lang gane, som smalner luftveiene og forårsaker det.
• Å drikke alkohol. Alkohol slapper halsen muskler, og amp; dermed øker risikoen for det.
• Å ha neseproblemer. Hvis nesen er kronisk overbelastet, eller du har en avveket septum risikoen for snorking er større.
• Å ha en familiehistorie med den, eller obstruktiv søvnapné.
Behandlinger og narkotika
• Muntlig apparater.
• Kontinuerlig positivt luftveistrykk (CPAP)
• palatal implantater
• Tradisjonell kirurgi
• Laser kirurgi
• Radiofrekvens vev ablasjon
Forebygging:
• Hvis du er overvektig, mister vekt
• sove på din side
• Hev hodet av sengen
• Nasal strimler
• Behandle obstruksjon eller tett nese
• Begrens eller unngå alkohol og beroligende midler