5 tips for sunn hud Care

Bortsett fra håret, huden er den nest viktigste delen av hvor godt du ser ut. Det er aldri et tidlig nok på tide å begynne å bry seg om huden din. Uansett når du starter, du huden er en del av kroppen din som vil gi umiddelbare resultater av den omsorg du viser det.

Ja til tider det blir vanskelig å forholde seg til en plan når det gjelder å ta bryr seg om noe. Det er ikke nødvendig at du holder deg til en plan som er intensiv hudpleie naturen. Men ved hjelp av små tips og triks kan du bidra til å opprettholde huden din ser pen, sunn og ung.

1. Unngå solen

Vi har alle til å møte de dødelige solstråler i løpet av vårt daglige arbeid. Solen stråler består av ultrafiolette stråler. Dette er ekstremt skadelig for huden din. Opphold i kontakt med solstrålene vil bare hjelpe huden din i aldring raskere enn du kan alder.

Utvidet eksponering i solen gir deg rynker, flekker, fregner, pigmentflekker, tørr hud og andre slike problemer knyttet til huden din. Når du skal ut i solen, prøver alltid å holde ansiktet dekket. Uansett hvor lenge du vil være under solen, prøve å minimere mengden av eksponering du møter vil være å få i solen.

Det er også en god idé å prøve og unngå solen i løpet av timer 10 am og 16:00 det er i løpet av denne tiden, solen stråler er på sitt verste når det kommer til huden din. Du kan alltid bruke en lue for å dekke ansiktet. Det er alltid en klok beslutning om å bruke klær som holder deg kjølig. Dette vil bidra til å minimere varme som vil reise til ansiktet ditt.

En annen ting som er veldig viktig når du skal ut i solen er bruk av solkrem. Det er ingen skade søker solkrem sjenerøst til ansikt, hals og hender; hvis du føler behov. Trikset når du søker solkrem er at det skal brukes en halv time før du går ut i solen. Dette er slik at kremen blir absorbert av huden og i stand til å gjøre arbeidet riktig. Solkrem bør re-anvendt annenhver time, hvis du gjør arbeid som gjør at du svetter

2. Røyking er farlig for hud helse

Det er kjent faktum at folk som røyker alder raskere og ikke på en god måte. Røyking er en av de viktigste årsakene til aldring av huden og skader. Hva røyking gjør er, det reduserer mengden blod som strømmer til huden din. Dette skjer fordi de små blodårene blir gjort mindre av loven av røyking.

Når huden er fratatt riktig mengde blod, betyr det ikke får riktig mengde vitamin A og oksygen den trenger for å holde seg sunn og ung. Røyking påvirker også komponentene som holder huden sterk og elastisk

De to komponentene er kollagen og elastin.; disse to fibrer spiller en viktig rolle i å holde huden sunn og ung for en lengre tid. Dette kan høres trivielt i forhold til ovennevnte opplysninger, men du får også rynker fra loven av røyking, bare ved pursing leppene i bevegelse for innånding en sigarett. Så det er ikke verre behandling for huden din så det handler om å røyke. Det bør slutte så snart du klarer det.

3. Behandling av huden din med godhet

Vår hud er en svært delikat sak. Det må behandles med omsorg og kjærlighet. Alt vi gjør har en positiv eller en negativ effekt på huden vår. Når du tar et bad, kan du prøve å dusje i lavere temperatur vann. Når du tar et bad i varmt eller varmt vann, huden er ranet av naturlige eteriske oljer som er funnet på den. Dette fører til at huden blir tørr og skadet.

Tørr vann åpner også porene på huden, dette gjør huden mer utsatt for skader og akne. En annen ting som har en negativ effekt på huden er de forskjellige duftende og parfymerte såper, rensemidler og ansikt vasker som brukes i vår daglige rutine. Prøv og bruk produkter som er mild mot huden.

Dette vil bidra til å opprettholde mykhet på huden din for en lengre tid. Aldri prøve å barbere deg selv uten bruk av en barberkrem. Ved hjelp av en barberskum gjør at du kan beskytte huden mot kutt og hudskader. En annen forholdsregel å bli tatt mens barbering er å barbere i retning håret vokser og aldri den andre veien. En annen ting å huske på er at prøver å lufttørke eller blot vannet fra huden din, i stedet for å gni det. Dette vil bidra til å holde den myk.

4. Huden din og din diett

Du har kanskje hørt, du er hva du spiser. Dette er en veldig sant ordtak. Uansett hva du spiser umiddelbart forvandler utseendet på huden din. God mat er alltid en bonus når du tar vare på huden din. Ting som frukt og grønnsaker bidrar til å holde huden skinnende og friskt ute.

Det er ikke benektes at god mat viser alltid når det spises. Fet og fet mat kan føre til kviser og andre hudproblemer. Prøv å ta frukt som er rik på vitamin A og C. disse to er fantastisk for helsen til huden din.

5. Kill stress

Alle stress i livet ditt viser automatisk på ansikt. Det er det samme som når du spiser sunn mat. Mennesker som fører stressende liv har en tendens til å ha mer rynker på deres ansikter enn folk som lever avslappet liv. Det er alltid viktig å holde et positivt syn på livet ditt. Ellers negativitet begynner å vise i ansiktet. Dette fører til ansiktet ditt ser sliten og alderen.