Håravfall problemer og Best Hårpleie Hjem Remedies
Våre spisevaner i stor grad påvirker vår hud og hår. Håravfall er et slikt problem som er sterkt knyttet til kosttilskudd mangel. Når håret er skinnende og bouncy, kan vi være sikker på at kroppen vår er i god stand, mens når våre håret ser matt og livløst, det gjenspeiler en generell tilstand av dårlig helse.
Dette er fordi håret får næring fra blodet og vokser på den næring den mottar. Hårvekst er også negativt påvirket av hormoner, narkotika og avfall. Lar nå diskutere noen vanlige spørsmål om hårpleie og hår tap.
Q) Hva er næringsstoffer som påvirker vårt hår?
Kostholds behov varierer for riktig hårvekst. Stress fratar oss mye næringsstoffer, spesielt magnesium. Tobakk nøytraliserer vitamin C og andre anti radikal-vitaminer. Alkohol forstyrrer opptaket av vitamin B.
. Våre hår består hovedsakelig av proteiner. Dermed en primær nødvendighet for god jakt hår er tilstrekkelig protein inntak.
. Fett hjelper med å gjøre at håret ser skinnende som linolsyre stimulerer talgkjertel. Sebum utskilles fra talgkjertler gir håret sin glans.
. Vitaminer, mineraler, essensielle fettsyrer og essensielle aminosyrer er nødvendig for harmonisk celle balanse. Derfor påvirker de cellene ansvarlig for hårvekst.
. Vitamin E og C eller beta-karoten, spesielt fungere som antioksidanter, som beskytter håret mot frie radikaler. de hjelper håret til å stå opp til forurensning, kjemikalier, kulde, sol, stress og medisiner.
Q) Hva bør vi spise for å ha flotte hår?
Et balansert diett er nødvendig for sunt hår. Denne skal bestå av:
. 55% karbohydrater, spesielt de av langsom assimilering (f.eks pasta, ris, poteter).
. 30% lipider, hvorav halvparten bør være mono mettet fett som olivenolje, bør en fjerdedel være poly mettet fett som jordnøttolje og solsikkeolje og en annen fjerdedel av mettet fett som smør, fløte, ost, animalsk fett osv
. 15% proteiner (som finnes i korn)
. Frukt og grønnsaker bør representere i volum, halvparten av matvaren
feed håret godt.
Håravfall forårsaket av ernæringsmangel er kjent som Loose Anagen syndrom. Håret falle er vanlig når man ikke spiser riktig og dessuten hårtap, kan man finne hår med hvit tupp på sitt hode. Faller av hår sammen med den hvite tuppen viser at roten er ikke sterk nok til å holde håret i hårsekken. Slanking er en viktig årsak til hårtap hos unge kvinner.
Q) Håret mitt blir ru og uhåndterlig i sommer. Er det fordi jeg sjampo det for mye?
bølgete hår har en tendens til å bli frizzy i sommer på grunn av fuktighet. Bruk milde hyppig bruk, sjampo og frizz kontroll produkter og balsam
må lese.
Summer Natural Skin Care: Beste hjem rettsmidler og produkter på http://www.weightloss-health.com /fruits_summer.htm
Q) jeg har ekstremt tørr og grov hår. Hvordan gjør jeg det mykt? Etter hver vask, jeg må olje det.
Først og det viktigste råd, har en varm olje behandling to ganger i uken. Hvis det er mulig, gjelder heena, blande det med fire te-skjeer av sitron juice og kaffe, 2 egg og nok yoghurt, samt to te-skjeer olje. Dette vil gi næring til håret og dermed myker det. Etter sjampo, bør du bruke en balsam. Du kan også bruke et hår glans. Påfør små mengder på håndflatene og deretter glatte over håret og la den på. Dette vil ikke bare holde håret på plass, men også gjøre det ser mindre tørr.
Q) Jeg har flass siden mange år. Jeg har brukt mange anti-flass sjampo, men ingenting har fungert. Hvordan kan jeg bli kvitt flass permanent?
Du bør bruke en mild sjampo, to ganger i uken, varme ren kokosolje og bruke i hodebunnen om natten. Neste morgen, bruke saften av sitron og vaske håret etter en halv time. Skyll grundig med vann. Vask håret tre eller fire ganger i uken, bruker mindre sjampo, men skylle godt med vann. Har ukentlige henna behandlinger. Tilsett 4 tsps hver av sitronsaft og kaffe, 2 rå egg og nok curd til henna pulver, blande det inn i en tykk pasta. Påfør på håret og vask av etter en time. Hvis du ikke ønsker å bruke egg, tilsett mer curd.
For mer hår tap problemer, vanlige spørsmål og hjem rettsmidler, vennligst besøk http://www.weightloss-health.com/hair%20loss%20hair% 20care.htm
