Hjem >> Slutte å røyke >> Medisinering terapi for å slutte smoking

Medisinering terapi for å slutte smoking

Mange særegne tilnærminger tilbys i dag som har blitt hjulpet menn og kvinner til å slutte å røyke. Ganske mange av disse innebærer:

• Cold turkey slutte

&bull.; Redusere pinner røyker systematisk

• Gradvis minimere nikotin inntak over tid

&bull.; Erstatning terapi eller bruk av ikke-nikotin medisiner for å håndtere abstinenssymptomene

&bull.; Bli med nikotin brukere støtte grupper

&bull.; Prøver akupunktur, slutte å røyke hypnose eller rådgivning

Det er sannsynlig at du kan lykkes bare sammen med ditt første tilnærming av rettssaken. Mye mer nesten helt sikkert ha sagt det, kanskje du må forsøke ulike ulike metoder eller kanskje en blanding av behandlingstilbud for å få de som har flest fordeler ved å slutte å røyke for deg personlig.

Medisiner for røykeslutt kan kanskje lette ekkel abstinenssymptomer og redusere cravings, foruten å være mest nyttig når de er ansatt en del av en bredere ekstra inclusive plan under oppsyn av legen din. Snakk om med legen din om dine alternativer, og uavhengig av om hvis en anti-røyke resept er best for deg personlig

&bull.; Nikotin erstatning terapi

nikotin erstatning terapi innebærer å erstatte sigarettene med noen annen form for nikotinerstatning som et nikotinplaster eller nikotintyggegummi eller. Denne terapien fungerer ved å sende ut små, men stabile nikotin doser til røykerne kroppen for å lindre noen av symptomene knyttet trekning typiske tjære sammen med andre giftige gasser vanligvis oppdaget inni sigaretter. Denne kategorien terapi hjelper røykere å fokusere på knuste deres mentale avhengighet og har en tendens til å gjøre det enklere å fokusere på å mestre nye atferd og revolusjonerende mestring

&bull.; Non-nikotin resept

Disse ikke-nikotin medisiner hjelpe deg å slutte å røyke ved hjelp av reduserende nikotin indusert cravings og ekstreme abstinenssymptomer blottet i bruk av nikotin.

Tilgjengelige alternative behandlings

Det finnes en rekke faktorer du kunne gjøre mot slutte å røyke som don ’ t innebære reseptbelagte medisiner eller nikotin erstatning terapi. Du kan be din lege for verdifulle referanser og kilder for å hjelpe deg med å finne kvalifiserte fagfolk i hver av disse regionene

&bull.; Slutte å røyke hypnosis: Dette trendy alternativ som har utviklet enestående fordelene. Hypnose fungerer ved hjelp av å motta tankene dine i en intens avslappet mental tilstand hvor du utvikle seg mottakelig for ideer som styrker din individuelle beslutning om å slutte å røyke og forbedre dine dårlige følelser rettet mot sigaretter. Vitenskapelig studie viser at dette skal bli en av de mest velstående teknikk for å slutte

&bull.; Akupunktur: Dette blant de eldste identifiserte helserelaterte løsninger og antas å operere ved å sette av utgivelsen av naturlige endorfiner som tillater kroppen å slappe helt av. Akupunktur kan være nyttig i behandling av abstinenssymptomer

&bull.; Behavioral Therapy: Hovedsakelig fordi avhengighet til nikotin er knyttet til ritualene eller fast atferd som er involvert i loven av røyking, vil denne behandlingen konsentrere seg om å mestre nye mulighetene i mestrings evner og i brudd på disse ritualene eller vaner
• Motiverende Terapi: Nettsteder og mange gjør-det-selv bøker kan muligens tilby mange metoder og ideer som kan motivere deg selv til å slutte å røyke. En effektivt anerkjent illustrasjon er ved å utføre noen beregninger på besparelser i form av penger.

Bruce Townsend har vært rådgiver bistå mennesker i over 32 år å bryte vaner og endre sin velvære fysisk, mentalt og åndelig som en pastor, sertifisert oppførsel analytiker, helt naturlig velvære konsulent, sertifisert herbalist og sertifisert hypnotisør.