Opp fra asken - Din kroppens evne til å gjenopprette etter år med Smoking

The menneskekroppen er en utrolig ting. Selv etter år med røyking, kan systemet montere en sterk oppgang; det er mulig du vil også nyte den samme grad av helse som ikke-smokers.I røkt to pakker sigaretter hver dag i mange år. Jeg kunne ikke gå i lengre tid uten å tenne en opp.Hvis jeg var våken, hadde jeg en røyk kommer. Og ganske ofte jeg ville få opp midt på natten, røyke en sigarett, og går tilbake til bed.I'm sikker på at du kan forestille tilstanden min helse i løpet av disse årene. Jeg var en wreck.I hacket og hveste hele tiden. Min nese og øyne var alltid burning.I kunne knapt gå en blokk uten å miste min wind.In faktum, jeg selv hadde et hjerteinfarkt som et direkte resultat av min ekkel habit.I vil ikke gå inn i detaljer om hvordan jeg endelig slutte ; du må få den scoop i en annen av mine articles.But jeg ønsker å dele noen utrolige fakta med deg om kroppens evne til å komme seg, selv fra de ødeleggende effektene av konstant røyk innånding og giftige kjemikalier abuse.At tiden i skrivende stund har jeg vært røykfri i fire år. Mitt hjerte er sterk og avslappet, og jeg har lungekapasitet til å tåle lange turer og regelmessig mosjon sessions.There var en gang i løpet av mine røyking år at jeg hadde ganske mye kastet inn håndkleet. Jeg så på min ekstremt dårlig helsetilstand og bare antok jeg hadde ødelagt kroppen min for good.but jeg var wrong.I tror mange røykere faller i denne mentaliteten: "Jeg har gjort så mye skade på meg selv allerede, hva er poenget med å slutte nå? jeg vil aldri bli helt frisk igjen, så jeg kan like godt bare fortsette å røyke. "Dette er fullstendig meningsløst. Og dessuten er det en copout.Did du vet at kroppen din vil begynne betydelige reparasjoner i så lite som 12 timer etter siste røyk? Faktisk mindre positive endringer begynner å skje så raskt som 20 minutter etter at du slutter å puste inn røyk smoke.Within bare ett år for å være røykfritt, er risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og aneurism er halvparten av en smoker's.There er absolutt ingenting naturlig om loven av røyking. Lungene dine ønsker ikke å puste røyk og giftig fumes.And det er totalt på 4000 kjemiske forbindelser som finnes i sigarettrøyk. Mange av disse stoffene er kjent for å forårsake cancer.Your kroppen aktivt søker å kvitte seg med disse giftstoffene, og alle dine store systemer vil begynne en gjenopprettingsprosessen når den første avrusning er complete.One million mennesker slutte å røyke hvert år, og mange av disse personene nyte lange, friske liv som rett og slett ikke ville ha vært mulig hadde de fortsatte å smoke.Sure det tar tid å oppnå en full gjenoppretting, men det kan skje. Og jeg er et levende bevis på dette faktum.