Et enkelt triks for å hjelpe deg å slutte Smoking

Most av ganger, røykere mens i ferd med å slutte å røyke bare finne seg å bryte sitt eget løfte av røyk en sigarett. Dermed prøver å bryte vanen kommer tilbake til utgangspunktet igjen. Grunnen er enkel, fordi du er ansvarlig for deg selv, føles det ikke galt å bryte regelen, fordi du ikke trenger å svare til anybody.Quitting røyking er ikke en lett oppgave. Du vil bli veldig fristet til å bryte din egen regel og røyke igjen. Ett av triksene for å hjelpe deg å slutte å røyke er å fortelle alle du kjenner om din beslutning. Når du la andre vite at du slutte å røyke. Du vil utvikle en følelse av ansvar. Også mennesker vil anse deg om du vil ansvarlig for dine ord eller ikke. Det er som de skal se og venter på deg til å gjøre en feil og røyke igjen. Ditt ønske ville være så å bevise at de tar feil. Du ville ikke ønsker å være noen som ville gå tilbake på dine egne ord. Begynner å fortelle dine venner, familie, kollegaer, sjefen, og hver enkelt person. Uttrykke at du trenger deres støtte som well.Explain for alle at du har besluttet å gi opp sigaretten vane for godt, og la dem vite at du er ivrig for dem å hjelpe deg. Be dem om å holde deg ærlig. På den måten, hvis de ser du prøver å snike et puff på lunsj pause de vil gripe inn og holde deg fra å tenne opp. Hvis de merker en pakke sigaretter som lå på kommoden de vil oppfordre deg til å kaste den away.Explain til folk du kjenner at du har bestemt deg for å slutte å røyke for godt og be dem om å hjelpe deg ut. Ikke vær redd for å be om hjelp fordi folk er mer enn villige til å hjelpe. Du ser når du ber om hjelp fra noen, vil du føle seg viktig. Det er også en annen stor mulighet til å forbedre ditt forhold til andre. Kunngjøring avgjørelsen den andre er faktisk en veldig god metode fordi du ikke ønsker å skuffe andre. Den gruppepress er ekstrem så det virkelig gjør du tenke to ganger om å røyke igjen.