Quit Smoking Tips

So du ønsker å slutte å røyke? Bra for deg. Som en person som kvalte ned "lunge dart" i mer enn femten år, tror jeg at jeg kan vite noe om det handler om å røyke sigaretter. Jeg gikk bort fra å røyke for alltid omtrent et år siden, og ønsket å dele hvordan jeg gjorde det, i håp om at informasjonen kan hjelpe noen andre. Jeg vet at du ikke egentlig ønsker å andpustne fra å gå opp en trapp eller Gud forby å kjøre enda en kort avstand. Jeg vet også at du ikke liker stanken som følger deg rundt etter å røyke en sigarett. Jeg vet at alle disse tingene, og forhåpentligvis noen av disse tipsene kan hjelpe deg med å gå bort for alltid, akkurat som jeg gjorde.Stedet andre vakre ting om min erfaring er at jeg deler den med deg og ikke på noen måte prøver å selge deg noe å "hjelpe" deg slutte. Jeg representerer ikke noe produkt eller selskap som hevder å "hjelpe" med å slutte å røyke. Jeg innså, gjennom min egen erfaring, er det nødvendig at ingen av "hjelp" uansett. Her er min teori: ingen hjalp meg begynne å røyke, så hvorfor trenger jeg noen til å hjelpe meg å stoppe? Poenget er at du ble født med absolutt alt du trenger for å stoppe smoking.The største hinderet for at jeg måtte overvinne var dette:
Det jeg tenkte på å slutte å røyke
. Nå som jeg faktisk har oppnådd slutte jeg innser at å slutte var mer om hva jeg tenkte, enn noe annet. Jeg kom til den erkjennelse at alt som en person ser og hører når de er å slutte er hvor vanskelig det kommer til å bli. Hvordan nikotin er vanskeligere å slutte enn heltinne, og sånne ting. Jeg bare bestemte meg for ikke å kjøpe inn alt dette hype.I innså at det meste av hypen kom fra selskaper prøver å selge meg noe. Jada, de hevdet ting de solgte ville hjelpe meg, men bunnlinjen var at de prøvde å selge meg noe. Som jeg sa, jeg rett og slett sluttet å kjøpe inn all hypen. Jeg begynte å fortelle meg hvor enkelt og lett avslutte skulle være. Jeg har også begynt å henge ut der folk røykt mindre. Jeg vil også gå så langt som å se på en sigarett mens jeg røyke det, og si til den (i mitt sinn) "Jeg har fått dette, stopp ikke kommer til å være vanskelig". Prosessen med meg røyking gikk på i ca seks måneder til, når en dag jeg så i min pakke, og det var bare en sigarett igjen.Jeg trukket ut som sigarett, så på det, og sa: "Dette er den siste". Jeg røykte det og det var det. Jeg har ikke hatt en sigarett siden. Det var enkelt. Det var ikke noe vanskelig om det. Var det ganger at jeg ønsket en sigarett? Selvfølgelig, men jeg rett og slett ikke gjøre det. Røykeslutt trenger ikke å være vanskelig. Husk: Røykeslutt er så vanskelig som du tror
det vil være, det er alt som skal til.