Diett brus knyttet til metabolsk syndrom uansett Totalt Diet Habits

Forskere har knyttet diett brus til kosttilskudd problemer i fortiden, som siterer den falske forventninger som utløses i kroppen når de er fortært. En ny studie publisert i tidsskriftet, General Internal Medicine, viser at diett brus blir knyttet til økt risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag og vaskulær død, mens en annen studie, denne gangen publisert i American Journal of Clinical Nutrition viser at diett brus også økt risiko for metabolsk syndrom, uavhengig av type diett som blir fulgt.

Kiyah Duffey, hovedforfatter og forsker for studien fulgte mer enn fire tusen unge voksne i mer enn to tiår, ser hver etter tegn på tidlig eller utvikle hjertesykdom og andre helsefaktorer. Noen fulgt "Forsvarlig diett plan", som fokuserer på fisk, frukt, nøtter og hele korn, mens andre fulgte typisk vestlig diett av fast food, overdreven kjøtt og fjærfe, raffinert korn, snacks og sukkerholdige drikker. I tillegg ble alle også delt inn i et annet sett av kategorier, forbruker for de som drakk diett brus på en jevnlig basis og ikke-forbrukere for de som ikke gjorde det.

Duffey overvåket for tegn på metabolsk syndrom som inkluderer en rekke symptomer, inkludert abdominally sentrert fedme, forhøyet blodsukker, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. For de som fulgte forsvarlig diett plan, ble risikoen for metabolsk syndrom sterkt redusert samlet. Ikke-forbrukere av diett brus var også mindre sannsynlighet for å oppfylle kriteriene for syndromet med en nitten prosent lavere samlet risiko. Av alle de forhold i metabolsk syndrom paraply, men de var på det laveste risiko for abdominal fedme. Men, ironi var en sjokkerende faktor i studien ifølge Duffey. Mens folk på forsvarlig kosthold overvåket hva de spiste og gjorde det meste gode og sunne valg, de var også den gruppen som er mest sannsynlig å konsumere diett brus. De som fulgte forsvarlig kosthold og ble også oppført som ikke-forbrukere var fast bestemt på å være på det laveste samlede risikoen for alle symptomer på metabolsk syndrom mens de som fulgte den vestlige kosthold og forbrukes diett brus var på det høyeste.

Andre studier har antydet at lettbrus fører til hormonelle endringer som påvirker kroppen i form av metabolisme og sult kontroll og kan sette opp desperate pigger for sukker krav som er nesten umulig å ignorere. Eksperter foreslår at folk som ikke kan helt bryte sine brus vane ville være bedre tjent med en svært liten servering av vanlig brus i stedet.