Streve for Health In Modern Society

Vi lever i en tid med fedme, ren og enkel. Sofaer og TV er gjort forgudet, og folk får mindre og mindre aktivitet innen år. Reason offentlig oppmerksomhet er faktisk vokser på problemet, selve handlingen tatt av de fleste uegnet amerikanere er deprimerende. Så, i en tid da vi kan så lett slå på en radio, starte opp facebook, eller slå på en TV i stedet for å gjøre mange produktive ting, hvordan får en motivert til å bli frisk i det moderne samfunn? Jeg er sikker på at ikke kommer til å late som har alle
svarene, men jeg har denne innsikten:

Streve for Glory of Well-Being:

Dette høres kanskje litt rart, men tro meg, dette er veldig viktig. Så mye som chips og iskrem og McDonalds og din fav TV-show høres attraktivt, må du lære å finne fitness og helse, og de fantastiske fordelene der enda mer attraktiv. Og jeg kan garantere deg, hvis du er en sofagris nå, når du kommer inn i en rutine med trening, vil du absolutt elske det. Du vil lure på hvordan du noensinne kunne ha "glede" sitter på en sofa å se på TV hele ettermiddagen. Å bli en frisk person og hevde at helse forbedrer din kropp, din helse og din lykke. Du kroppen vet
at du er frisk, og er lykkelig på grunn av det. Store mengder endorfiner (en kjemisk i hjernen som forteller hjernen din til å være oppleve glede og være lykkelig) skyter av når du er engasjert i fysisk aktivitet som løping, vektløfting og sport.

Når du forstår stort potensial for kropp og sjel at du har gjennom trening, er det som et rusmiddel, bare med fantastiske fordeler og null konsekvenser.

Bli med dine venner og din familie

trening i en gruppe er en fantastisk
måte å komme i form, spesielt for de som ikke har vært tidligere i vane. Når du får sammen med en gruppe venner eller familiemedlemmer og gå spille noen spill av basketball eller tennis eller volleyball (eller hva du vil!), Du så ofte ikke engang klar over hvor mye trening du får, som hjernen din er fokusert på konkurranse av spillet og dine venner og familie. Pokker, det er en flott måte å få mosjon, selv om du er
vant til å få mosjon. Naturlig, gratis, moro slanking metoder som dette er en sann gave. Hvis du får sammen med venner og familie ofte å spille sport og andre fysiske fritidsaktivitet, du er der allerede! Kanskje hvis du supplere det med å gå for en 20 minutters kjøre bare en gang i uken, vil du være godt på vei til å bli en sunn, glad, passer personen.

Takk så mye for å lese, og jeg ønsker deg all lykke til!