Hjem >> fedme >> American Fedme priser Vis Plateau

American Fedme priser Vis Plateau


Gode nyheter for alle amerikanske voksne! Ny rapport ble til slutt løslatt etter å ha blitt overveldet av den alarmerende fedme problemer som stadig treffer både barn og voksne i de siste årene frem til i dag.

Data kommer fra National Health and Nutrition Examination Survey viser at fedme i USA ser ut bemerkelsesverdig samme 2009-2010 sammenlignet med 2003 til 2008 data. Grunnlaget for denne rapporten kom fra resultatene av høyde og vekt målinger av enkelte seks tusen amerikanere, selv om det ikke viser at disse menneskene fikk sunnere.

Du kan bli overrasket, men tilsynelatende de verste årene av utbredelsen av fedme i Amerika var 1980-2000 der det doblet antall. I disse årene, var det færre advarsler mot usunn mat og for noen grunner funn ble ikke offentliggjort før faren skredet som for sult. Nå er helse bevissthet dristigere enn noensinne, og på grunn av dette, er noen store produsenter og restauranter å gjøre endringer i måten de behandler matvarer.

Selv om fedme av amerikanske voksne er ikke økende, ifølge rapporten tallene er fortsatt høy. sytti-åtte (78) millioner voksne og 12,5 millioner barn er fortsatt anses overvektige eller fete. Men disse postene er lavere enn antall spanske, meksikanske-amerikanske, og svarte kvinner. Videre rundt $ 190 000 000 000 per år blir fremdeles brukt i behandling av helseproblemer knyttet til fedme. Men regjeringen nå gjør arbeidet med å begrense kalorier og salt i restauranter, samt, bedre merking krav til pakket mat.

Hvorfor er folk overvektige?

(1) Den nåværende økonomiske problemet har bidratt til arrangementet i familien at begge foreldrene jobber for å takle utgiftene. Og på grunn av dette, er det ingen som vanligvis igjen for å lage sunn mat hjemme, slik at barna ville spise ute eller bestille stekt mat, som er ofte stivt og høy i kalorier.

(2) Ifølge rapporten, mange vil fortsatt gi mindre betydning for de anbefalte ernæring retningslinjer for blant annet frukt og grønnsaker i sine daglige måltider.

(3) Mens livene til arbeider mødre og fedre på kontoret er ofte stillesittende, mange barn foretrekker også å sitte rundt og holde seg innendørs på grunn av den stadig økende tiltrekning fra fjernsyn og nyeste teknologi.

Selvfølgelig, disse er noen av de daglige rutiner som lett kan utvikle en fetende vane. Og normalt, ikke den menneskelige mekanismen ikke har evnen til å kontrollere appetitten, og våre sinn ville fortsatt grunn selv etter våre organer allerede signalisert overspising.

Løsningen

Den effektive løsningen er en gradvis endring i livsstil. Ikke bare trenger vi å vite riktig mat å spise, vi trenger også å vite matvarer for å unngå, fordi det er noen matvarer som vi tror er "sunn mat", men faktisk gjør oss fete og usunne.

Dessuten innføre fysiske aktiviteter til barn, som oppmuntrer dem til å bli med etter skolen sport, vil ha stor innvirkning på deres helse. Voksne bør også finner måter å utøve selv i travle hverdag. Dessuten, hvordan kan vi fortsette å jobbe hvis vi blir syke på grunn av mangel på fysisk aktivitet?