Hjem >> fedme >> Kjemper Fedme: Rediscovering The Great Outdoors

Kjemper Fedme: Rediscovering The Great Outdoors


Play. Det er en fantastisk måte å ha det gøy og subconciously holde av ekstra pounds. Spesielt er det en fantastisk måte for barn å holde seg frisk. Du vanligvis ikke ønsker å måtte forelese dem på det stadiet av livet om "å være sunn" og "holde seg i form." De ville sannsynligvis bare kastet sine øyne. Det er derfor å spille og være aktiv utendørs er så viktig. Det gir dem mulighet til å holde seg frisk og selv om ikke selv å realisere den.

Det er derfor det er så viktig
at foreldre setter foten ned når det kommer til å se på TV. Barn trenger å lære mens de ennå er ung at et liv foran TV vil føre dem ingensteds! Berolige dem og la dem gjøre hva de vil (hvis de foretrekker TV over spille, mange barn simpelthen elsker å være utendørs og løpe rundt, som er stor) så langt som å se på TV vil bare ødelegge dem, noe som er en veldig veldig dårlig ting faktisk. De trenger å lære (subconciously eller conciously) et liv i velvære fra en svært tidlig alder. Hvis de er en sofagris som en gutt, er sjansen stor for at de vil være en som voksen, noe som gir dem en stor sjanse for å bli overvektig i fremtiden.

Så gå ut og ta barna på en tur, ta dem ut og spille basketball, fotball, uansett! De store og vakre utendørs er en fantastisk gave, og det bør bli utforsket og utnyttet. Barna of America trenger å bli tatt opp i en sunn livsstil, en som vil gagne deres fremtidige selv, ikke skade dem.

Men utendørs er en stor ressurs for egnethet for alle
, ikke bare barna. Vandring, rad båtliv, jet ski, klatring .... de er alle fantastiske måter å nyte den naturlige verden og holde seg frisk. Best av alt, de er ting som voksne og barn kan gjøre sammen hvis de ønsker. Familier og grupper av venner kan alle gå utenfor og nyte en aktiv dag sammen.

Det viktigste er å få barna ut fra bak TV-skjermene og ut i den virkelige verden å ha det gøy. Å være aktiv er largley en naturlig prosesjon fra å være ute å ha det gøy med venner. Det fremmer både mental og fysisk vekst, og er gunstig for barna både der og da og i fremtiden. Lære å leve et liv i fysisk aktivitet og glede vil gå en lang vei for den mentale og fysiske helsen til vår nasjon barn, og det er noe vi burde aldri, aldri slutte å streve etter.