Gal Gadot sier at denne dietten holder henne i god form
Gal Gadot vet en ting eller to om å bo i superheltform, og nå, de Wonder Woman 1984 star deler med fansen hvordan hun holder seg så misunnelsesverdig passe. I et nytt intervju med Form , Gadot åpner for den nøyaktige måten å spise hun holder seg til for å holde seg i form og frisk.
Les videre for å oppdage den nøyaktige dietten og treningsplanen som holder Gadot i kampform. Og for mer om hvordan favorittstjernene dine forblir i fantastisk form, sjekk Julianne Hough avslører hennes eksakte frokost, Lunsj, og middag for å holde seg i form.
1Hun starter dagen med mye vann.
For å starte morgenen hennes, Gadot følger en intens hydreringsrutine.
"Jeg våkner og drikker vann som en kamel, "sier Gadot." Jeg har en full, avkjølt flaske Smartwater + Clarity før kaffe eller noe annet, "legger Gadot til, som fungerer som talsperson for merkevaren flaskevann.
For flere kjendisnyheter levert i innboksen din, Meld deg på vårt nyhetsbrev!
2Hun holder seg til et middelhavskosthold.
Du vil ikke finne Gadot hoppe på den siste diettbilen for å opprettholde formen. I stedet, hun holder seg til et sunt middelhavskost.
"Jeg handler om middelhavskosten. Jeg elsker å lage mat, og jeg liker å spise det også, "sier hun. Ifølge Gadots trener, Magnus Lygdback (via Kvinners helse ), Gadots middelhavsinspirerte Wonder Woman 1984 diett inkludert egg med avokado, tomater, og quinoa; salater med grillet fisk; og villris med grønnsaker og grillet biff.
3Hun gir rom for noen avlat.
Selv om Gadot holder seg til et stort sett sunt kosthold, hun fratar seg ikke.
"Jeg er ikke en helgen, " hun forteller Form . "Jeg spiser cheeseburgere og sånt. Men mesteparten av tiden, Jeg holder det sunt. Og når jeg gjør det, Jeg er mer vital. "
4Hun prøver å trene daglig.
Selv når hun ikke filmer Gadot sørger for at treningen er topp prioritet.
Skuespilleren sier at intervalltrening har vært hennes hjemmebaserte treningsøkt gjennom pandemien. "Jeg prøver å få til det hver dag, men noen ganger er det mer som tre til fire ganger i uken, "sier stjernen, innrømmer at det har vært en liten bragd å presse seg inn i treningsøktene, da familien sitter fast hjemme.
5Hun prioriterer egenomsorg.
Det er ikke bare trening som hjelper Gadot med å opprettholde sitt mentale og fysiske velvære. Stjernen sier at hun er avhengig av Headspace -appen for å veilede henne gjennom vanlige meditasjonsøkter.
"Det og å få nok kvalitetssøvn er nøklene for meg, " hun sier.
For mer innsikt i dine favorittkjendisers treningsrutiner, Sjekk ut Yngre Star Sutton Foster avslører den eksakte treningen som holder henne i form.
