Hjem >> ernæring >> Denne unike 100% gratis vitamin kan redde livet ditt 349669

Denne unike 100% gratis vitamin kan redde livet ditt 349669

Vitamin N er kjent som sollys vitamin fordi beskjedne erfaring sollys, svært lite en 10 minutter per dag, er ofte tilstrekkelig for noen mennesker ??? kropper å gjøre sin egen ernærings D, selv så; Nyere studier viser mange av oss er absolutt ikke får tilstrekkelig eksponering forårsaket av manglende evne eller vilje til å komme utenom, samt forbedret beskyttelse mot solen utnyttelse når vi er ute. Visste du at ved å bruke en solkrem å bruke så lite som SPF 15 skråstreker huden ??? s ernærings D produksjon med 99%?

Den andre bekymringen er at det er bare én eller to gode måltider kilder til vitamin og mineral D. Vitamin og mineral D ligger i matvarer som for eksempel laks, tunfisk, stor makrell og ernærings D-beriket produkter for eksempel melk og også frokostblanding. De fleste voksne må ha 5-15 mcg /dag avhengig av hva deres alder er og seksuell kategori. Personer med mer mørk hud for eksempel afrikanske mennesker i USA krever langt mer vitamin D fordi de har en overflod av melanin eller pigment i sine epidermis, noe som gjør det vanskeligere for kroppen å suge opp og bruke solen ??? s ultrafiolett lys til syntetisere ernærings D. Økt Supplement D inntak kan også være avgjørende i vintermånedene på grunn av en mindre mengde sollys og utendørs tid. Tilstrekkelig Vitamin D-inntak er viktig som det er nødvendig for å opprettholde typisk blod nivåer av kalsium og fosfor. Vitamin D hjelpemidler i særdeleshet absorpsjon forbundet med kalsium som bidrar til å danne og opprettholde sterke bein. Nye studier er også å anbefale at Supplement D kan gi beskyttelse via osteoporose, blodtrykk (høyt blodtrykk), kreft, flere autoimmune sykdommer og til og med depresjon. Det er viktig å huske at Supplement D kan være et fettløselig vitamin og er også lagret i kroppen din slik at det er mulig å få overdreven som kan føre til oppkast, diaré og andre ubehagelige bivirkninger.

Få en Old Country Buffet kuponger andwingstop kuponger nå.