Hjem >> ernæring >> Komme i gang til Middelhavet Diet For Dummies

Komme i gang til Middelhavet Diet For Dummies

Nyere studier viser en Middelhavet diett kan redusere risikoen for hjerneslag og andre hjerte- og karsykdommer med så mye som 30 prosent. Denne guiden viser deg hvordan du kan nyte et utvalg av smak mat, så spiser sunt vil ikke være et offer.

Last ned veiledningen til å nyte fordelene av en Middelhavet livsstil!

  • Zesty smaker, slik som tumeric, basilikum og sitron!
  • Mindre kjøtt, mer fisk, og friske, fargerike grønnsaker
  • mer avslappet, community-fokusert bordvaner
    < .no>