Hjem >> ernæring >> Komme i gang å etterleve Plant

Komme i gang å etterleve Plant

Ideelt sett er plantebasert diett en vegansk kosthold med litt fleksibilitet i overgangsfaser med, med mål om å bli 100 prosent plantebasert over tid. Plantebasert slanking er også et mål å redusere forbruket av bearbeidede matvarer til et minimum eller ingen. Den plantebasert diett fokuserer på hele matvarer og ikke bare om mat; det er et rammeverk for din velvære.

Last ned til guiden for å få enkle, effektive strategier for å hjelpe deg å fokusere på

  • Kvalitet over kvantitet
  • Whole Foods , ikke bearbeidet mat
  • Skjærende usunt fett fra kosten din
  • Legge til sunne karbohydrater (Ja! sunne karbohydrater!)
  • forebyggende omsorg gjennom et mer variert kosthold