Hjem >> ernæring >> Fytonæringsstoffer i en Plant

Fytonæringsstoffer i en Plant

fytokjemikalier (eller fytokjemikalier) er de største bidragsyterne til farge, smak og lukt av mange plante-baserte matvarer. Ordet er også en samlebetegnelse for de forbindelser som plantene gjør at forbedre et menneskes helse. Disse gems besitter naturlige kjemikalier som beskytter plantene mot bakterier, sopp, insekter og andre uønsket tegn.

Dette glans gir deg et glimt av hva de kan gjøre i kroppen din, så vel, i form av generelle velvære.

Hva fytokjemikalier gjøre

Næringsstoffer er små forbindelser som har sterke resultater. Kjenne de ulike underkategorier, slik som tanniner, flavonoider og alkaloider, kanskje ikke så nyttig som å forstå hva fytokjemikalier gjøre. Her er bare noen av de fantastiske fordelene de tilbyr:

  • Antioxidant
  • Antibiotika
  • Kreft forebyggende
  • Anti- inflammatorisk
  • Tissue støttende
  • immun støttende
  • Tissue beskyttende

    Hvor du finner fytokjemikalier

    Næringsstoffer er stort sett overalt i anlegget land, som betyr at du sannsynligvis ikke trenger å gå ut i veien for å kjøpe ukjente matvarer. De finnes mest frodig i:

  • Beans
  • Frukt, grønnsaker og urter
  • Nøtter og frø
  • Te
  • Hele korn