Hjem >> ernæring >> Salt og Fasting Regime

Salt og Fasting Regime

Kroppen din trenger salt. Men ønsker du å sørge for at du forbruker riktig type salt. Du ønsker å gjøre uten behandlet
salt - kjøre-of-the-mill bordsalt - det er et tungt raffinert mat. Bordsalt er kjemisk renset med blekemiddel og deretter blandet med giftige antiklumpemidler for å sørge for at saltet renner riktig.
Legge rett type salt, i form av havsalt, til kosthold under fasting spiser perioden er viktig når redusere kaloriinntaket fordi hver struktur og funksjon i kroppen trenger mineraler for å fungere skikkelig. Cellene trenger mineraler for å gjøre jobben sin, og hvis du redusere kalorier, kan du ikke gjøre det uten å gjøre at du oppfylle kroppens behov for å få vitaminer, mineraler og antioksidanter.

Havet salter er lastet med mineraler og sporstoffer, inkludert magnesium og kalium
. Disse to mineralene tillater væske å strømme inn og ut av cellene, slik at celleveggene blir gjennomtrengelig. Når cellene er gjennomtrengelig,
kroppen naturlig utgivelser hva den ikke trenger. Du har ikke væskeansamling som fører til høyt blodtrykk du hører om med saltinntaket.
Fin Ground Vital Mineral blanding av Celtic Salt er rik på mineraler og har ingen tilsetningsstoffer. Det er veldig ren og deilig.
Jod i salt er faktisk ikke naturlig. Derfor, når du kjøper ubehandlet salt, du vil ikke finne jod i produktet. Fordi du trenger jod for skjoldbruskkjertelen, hormoner og immunfunksjon, må du få jod fra andre kilder, for eksempel følgende:

  • Seaweed: Tare og dulse
  • Protein: egg, kjøtt og fjærfe
  • Grønnsaker: bladbete, asparges og spinat
  • Jordbær
    En flott måte å få jod er fra en deilig produkt som kalles Sea Snax. Du kan spise disse stekt tang ark (som kommer i stor eller liten) som er naturlig rik på jod som snacks bare av seg selv eller smuldre dem opp i supper og salater.