Hva du bør ikke drikke mens Fasting

Noe med kalorier i det er tabu, fordi det vil bryte fasten. Dette inkluderer all brus og juice. Det eneste unntaket fra denne regelen er hvis du & rsquo; re etter en kontrollert rask, slik som i Warrior Diet eller 5: 2. Diet, der frisk frukt og grønnsaker er tillatt i moderate mengder

Det du shouldn & rsquo; t drikke når fasting inkluderer følgende:

  • Alkohol:. Alkohol er ganske calorically tett, så holde seg borte fra det
  • noen diett drikker: det kan for eksempel brus, te og andre lignende drikker som inneholder kunstige søtningsmidler, inkludert aspartam, Splenda, og stevia
  • Juice:. Under en streng rask (som periodisk faste), juicing isn & rsquo; t tillatt. Men hvis du & rsquo; re etter en kontrollert rask, for eksempel. 5: 2 Diet eller Warrior Diet, så friske grønnsaker og frukt juice er tillatt, for eksempel gulrot og ingefær juice
  • sukker- og /eller krem-laden kaffe eller te: Noe med kalorier i det vil skattlegge fordøyelsessystemet og sabotere en streng fort. Unngå slike tilsetningsstoffer til kaffe eller te.

  • Next: