Hva du kan drikke mens Fasting
Som en generell regel, når fasten, du er bare i stand til å hengi noncaloric drikkevarer. Til rask, tross alt, betyr å avstå. Dette betyr at for det meste, mat er noe som trenger å bli satt til side i timene at du faster. Men du kan nyte flere drinker under rask, inkludert følgende:
ikke undervurder kraften av vannet. Menneskekroppen består av omtrent 75 prosent vann. Faktisk er vann viktig i utførelsen av kroppslige og kognitive funksjoner. Men den typiske amerikanske bare drikker 2,5 glass vann om dagen, langt kort av de anbefalte åtte glass. Staying hydratiserte mens fasting kan bidra til å sikre optimalisering av den raske, blant annet slik at fett og giftstoffer for å bli transportert ut av kroppen.