Stoffskiftet Balanserer bruke energi og Lagre Energy
Metabolisme er en to-trinns prosess mellom katabolisme og anabolisme. Balansen mellom de to er kontrollert av hormoner Her er noen grunner til stoffskiftet kan være på fritz:.
, kjemikalier utgitt av celler som har spesifikke funksjoner. Hormoner er enten klassifisert som anabole eller katabole avhengig av hva de gjør:
bryter ned makronæringsstoffer i sine mindre enheter for å frigjøre energi til fysisk aktivitet eller å bruke for anabolisme. For eksempel er den katabolske hormonet kortisol utgitt som svar på stress, forårsaker kroppen til å bryte ned muskelprotein som skal brukes til energi.
bygger opp større molekyler fra mindre enheter krever enheter av energi - for eksempel å lage hormoner, enzymer og forbindelser for cellevekst for å bygge ben og muskler. Den anabole hormonet insulin, for eksempel styrer mengden glukose i blodet ved å konvertere det til forbindelser som cellene kan bruke eller butikk. Den kjønnshormoner testosteron og østrogen er også anabole hormoner som arbeider for å utvikle mannlige og kvinnelige kjønnskarakteristika.
Din kroppsvekt avhenger av kroppens katabolisme minus anabolisme, eller hvor mye energi kroppen tar opp til bruk. Hvis katabolisme stor grad overstiger anabolisme, er det overskytende energien som genereres lagres som glykogen (for senere bruk av musklene) eller fett (som bidrar til å øke kroppsvekt). Mange faktorer innvirkning som statlig organ favoriserer, og alle er forskjellige
Hvis du ' re spise mer kalorier enn du kan bruke, vil kroppen din lagre dem for senere
Hvis du ikke er aktiv nok, ikke gjør noe vekt motstandsdyktig trening for å arbeide musklene, eller er for aktive at kroppen din er stresset, kan du sies å være i en mer katabolsk tilstand
En grunn til at tapende vekt blir vanskeligere etter hvert som du alder er at nivåene av anabole hormoner, som bruker opp at overskuddsenergi, som testosteron eller østrogen, nedgang, noe som resulterer i redusert muskelmasse og økt fettlagring.
Basert på individuelle forskjeller i genetikk, kan du være mer eller mindre utsatt for en svak metabolisme. Også hormonforstyrrende forhold som overgangsalder og hypothyroid spille en rolle.
Tidligere:Hva er Metabolisme?
