Hjem >> ernæring >> Identifisere rolle Vitamin D spiller i hjertet Disease

Identifisere rolle Vitamin D spiller i hjertet Disease

Mer enn én av tre amerikanere har hjertesykdom eller lider av en tilstand som øker risikoen for å få en kardiovaskulær sykdom. . Vitamin D kan spille en betydelig rolle i mange aspekter av hjerte og vaskulær helse

Antallet mennesker som er rammet av hjertesykdom er svimlende, og inkluderer følgende:

  • Høyt blodtrykk: 75000000 < .no>
  • Hjerteinfarkt: 8500000
  • Brystsmerter smerter~~POS=HEADCOMP: 10200000
  • Hjertesvikt: 5800000
  • Stroke: 6400000
    Bevis viser at det er mange måter at vi kan redusere sjansene for hjerte-og karsykdommer. Disse inkluderer følgende:
  • Få mer mosjon
  • Å miste vekt
  • Å spise mer frukt og grønnsaker
  • Tar i mindre mettet fett
  • Å spise mer fisk

    Hjerte- og karsykdommer er virkelig ikke en enkelt sykdom, men en gruppe av relaterte sykdommer. For eksempel, er koronarsykdom en form som påvirker blodårene som fôrer hjerte og cerebrovaskulær sykdom er en form som påvirker blodårene i hjernen.
    En av de nye måtene å forebygge hjerte- og karsykdommer er å holde din vitamin D-status høy. Nyere studier tyder på at vitamin D kan spille en betydelig rolle i mange aspekter av hjerte og vaskulær helse. Noen mener til og med at høy vitamin D-status kan hindre utvikling av hjertesykdom. Men grunnene til at vi utvikler hjerte- og karsykdommer er komplekse, så det er ikke klart hvordan og hvor vitamin D bidrar.

    Obduksjoner av unge menn ble drept i krigen har slått opp tidlige tegn på kardiovaskulær sykdom. Med det i tankene trenger vi høye nivåer av vitamin D i svært ung alder for å unngå dette problemet? Også eldre mennesker med hjerte- og karsykdommer har ofte lav serum 25-hydroksyvitamin D-nivåer. Kan et supplement med vitamin D brukes til å stoppe sykdommen etter at den er begynt? Forskerne vet ikke.

    Men forskerne har lært noen detaljer om vitamin D og hjertesykdom. For eksempel, jo lenger en befolkning er fra tropene, jo høyere forekomst av hjerteinfarkt, hjertesvikt og slag i den gruppen. Denne høyere rate av sykdom sett med skiftende geografi kunne forklares med lavere produksjon av vitamin D i huden.

    Selvfølgelig, det er andre risikofaktorer i kjøligere klima som kunne står for den høyere forekomsten av hjertesykdom , slik som større vekt, mindre trening på grunn av dårlige værforhold, økt alkoholinntak, og så videre.