Forks Over Knives Diet

Det har vært en buzz av internett i det siste "har du sett the Forks Over Knives diett filmen ennå?" Det er en flott film på en enda bedre emne: kosthold og ernæring. Og mens filmen handler om disse emnene, er det ikke en som heter 'Forks Over Knives Diet "fordi, mens det er fokus på hvordan du spiser, er det ikke en how-to om å spise. Jeg håper jeg ikke forvirre deg der, men det er en veldig fin linje.

Som Forks Over Knives starter, det ser ikke ut til å selv være om kosthold, fordi det forteller oss hvor mange syke mennesker det er i USA og hvordan det sammenlignet med andre land eller siste tiårene i vår egen. Men veldig snart i Forks Over Knives, blir diett sikker sentrum for oppmerksomheten. Hippokrates sa det best, og dette setter tonen i filmen: "La maten være din medisin." Umiddelbart er vi dykket ned hva mat kan gjøre for oss og for oss. Fra å fremme kreft vekst, til å forårsake type II diabetes til hjertesykdom finger peker holdent på mat. Og løsningen som tilbys av Forks Over Knives er kosthold. Nei, ikke slanking, men større definisjon av diett - hva vi spiser normalt på en kontinuerlig basis. Faktisk vil du ikke engang høre omtale av "slanking" i filmen fordi det strider mot alle prinsipper for sunn livsstil. En restriktiv, midlertidig kosthold gjør ingenting mer enn sjokkere kroppen sannsynligvis forårsaker mer dårlig effekt enn godt.

The Forks Over Knives kosthold går mye lenger enn dette, anbefale dramatiske endringer i hva vi selv tenker på som mat og hvordan denne nye måten å tenke på påvirker våre kosttilskudd valg. Ja, for å være sunn krever endring og det er noe mange av oss finner vanskelig å gjøre. I vår kultur har vi blitt vant til frokost med kaffe, lunsj av fet rask mat og en stor, tung middag rike dyre-baserte matvarer. Denne måten å få kalorier er helt bakover fra hva noen ernæringsekspert vil råde. The Forks Over Knives kosthold lærer en balansert tilnærming der du ikke overbelaste eller sulte men heller gi kroppen nok til å gjøre det som er nødvendig.

Som fremgår veldig klart i Forks Over Knives, kosthold nøkkelen til vår helse. Det er også vår personlige assistent i bransjen for å bekjempe og overvinne sykdommer av velstand. Som du vurdere din egen helse, husk at å praktisere en Forks Over Knives diett vil sette deg på veien til et langt og sunt liv.