Anorexia Nervosa:årsaker, symptomer og 5 naturlige behandlinger

Anoreksi har lenge vært ansett som et kvinneproblem - og selv om det er sant at historisk sett har anslagsvis 90 prosent til 95 prosent av anorexia nervosa lidende vært kvinner, men lidelsen blir også mer vanlig blant menn. (1) I dag anses rundt 1 prosent av alle kvinner som bor i USA å lide av anorexia nervosa, noe som gjør det til en av de vanligste psykiatriske diagnosene hos unge kvinner og også en av de mest dødelige.

Ifølge Dr. Cynthia Bulik, grunnlegger av University of North Carolina Center of Excellence for Eating Disorders, kan spiseforstyrrelser og anoreksi også være vanlig blant eldre kvinner. Faktisk lider 13 prosent av kvinner over 50 av minst én type spiseforstyrrelse. (2)

Det er ikke alltid lett å oppdage tegn på anoreksi siden mange mennesker med spiseforstyrrelser prøver å spise "normalt" rundt andre mennesker, men spiser så lite eller ingenting i det hele tatt når de er alene. Når atferd assosiert med anoreksi blir åpenbar for familie og venner, inkluderer de vanligvis løgn om matinntak, strengt følge visse matritualer eller regler – noe som kan være et tegn på ortoreksi — og kommer ofte med kommentarer om å føle seg "feit" eller uattraktiv.

Tidlig intervensjon antas å være en av de viktigste måtene å forhindre komplikasjoner på grunn av anoreksi, som kan omfatte infertilitet, skade på det kardiovaskulære systemet, svekkede bein (eller redusert benmasse), og i alvorlige tilfeller til og med død. Mellom 5 prosent til 20 prosent av individer med anorexia nervosa vil dø på grunn av komplikasjoner av lidelsen, noe som betyr at den har en av de høyeste dødsratene av enhver psykisk helsetilstand. Mens anoreksi er en notorisk svært vanskelig lidelse å behandle permanent (mange lider ender opp med å kjempe mot symptomer på lidelsen om og om igjen gjennom hele livet), er det mer håp enn noen gang før for å overvinne alle spiseforstyrrelser. I dag er et bredt spekter av effektive behandlinger tilgjengelig, inkludert terapi, støttegrupper, veiledet meditasjon og andre sinn-kropp-praksis, og i noen tilfeller medisiner.

Hva er Anorexia Nervosa?

I følge National Eating Disorders Organization er anorexia nervosa en alvorlig, noen ganger livstruende type spiseforstyrrelse preget av selvsulting og overdreven vekttap. Andre definisjoner av anoreksi, for eksempel den som Websters ordbok gir, inkluderer "en alvorlig fysisk og følelsesmessig sykdom der en unormal frykt for å være feit fører til svært dårlige spisevaner og farlig vekttap."

En viktig egenskap ved anorexia nervosa er å være ekstremt undervektig. Dette betyr ikke at alle individer som er undervektige har anoreksi, selvfølgelig, men noen kan ikke diagnostiseres med lidelsen uten å være på en betydelig lav vekt. "En diagnose av anoreksi avhenger av en persons faktiske vekt (sammenlignet med deres 'ideelle vekt') snarere enn hans eller hennes grad av vekttap," forklarer ekspert Jennifer Thomas, forfatter av boken "Nesten anoreksisk." (3)

Her er noen urovekkende statistikker fra National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD):(4)

1 av 5 dødsfall ved anoreksi skyldes selvmord.
50–80 prosent av risikoen for anoreksi og bulimi er genetisk.
33–50 prosent av anoreksipasienter har en stemningslidelse, for eksempel depresjon.
Omtrent halvparten av anoreksipasienter har angstlidelser, inkludert tvangslidelser og sosial fobi.
Minst 30 millioner mennesker i alle aldre og kjønn lider av en spiseforstyrrelse i USA.
Spiseforstyrrelser har den høyeste dødeligheten av alle psykiske lidelser.

Forholdet mellom anoreksi og andre spiseforstyrrelser

Det er et nært forhold mellom anorexia nervosa og andre offisielt anerkjente spiseforstyrrelser, ifølge eksperter. Dette kan gjøre det vanskelig å diagnostisere og behandle anoreksi på riktig måte, som er en grunn til at det sies å være så vanskelig å komme seg fra lidelsen og behandlingen så kompleks. I dag er det to hovedtyper av anoreksi som pasienter blir diagnostisert med:anorexia nervosa binge/purge type og restriktiv anorexia nervosa.

Anorektiske symptomer ligger på et kontinuum med normal spising:I den ene enden av spekteret spiser folk på en "normal" (for det meste balansert) måte som vanligvis støtter behovene deres når de har en sunn kroppsvekt.
De i den andre enden av spekteret spiser på en restriktiv eller unormal måte, så de er diagnostisert med enten anorexia nervosa eller andre offisielt anerkjente spiseforstyrrelser (som overspisingsforstyrrelse , bulimi osv.), eller en kombinasjon av begge.
De som faller et sted i midten av spekteret kan spise på en rekke måter. Mens folk i "gråområdet" ikke er offisielt anerkjent som lider av noen spiseforstyrrelse, kan det hende at de ikke spiser på en veldig balansert eller moderat måte heller.
I dag er det for eksempel vanlig at mange mennesker som sliter med å opprettholde en sunn vekt gjentatte ganger «jojo-diett», går ned og går opp i vekt noen ganger om og om igjen, eller prøver forskjellige kostholdsprogrammer gjennom hele livet (noen ganger spiser de en restriktiv matmåte).
Når denne atferden begynner å bidra til negative helsekonsekvenser, eller reduserer livskvaliteten, diagnostiseres vanligvis en spiseforstyrrelse.

I noen tilfeller kan atferd assosiert med anoreksi føre til episoder med overspising. Det er ikke uvanlig at anorektiske pasienter rapporterer at de sliter med overstadig spiseforstyrrelse sammen med utrensing (oppkast, tar avføringsmidler eller overtrening, for eksempel) på grunn av hvordan underspising kan forårsake et sterkt instinkt til å overspise. Dette beskrives ofte som "overspising/utrensende anoreksi", som involverer overspising og/eller rensende atferd, sammen med perioder med restriksjoner, alt i løpet av den samme tremånedersperioden.

Ikke alle personer som er diagnostisert med anoreksi og utrenskninger (en nøkkelkarakteristikk ved spiseforstyrrelsen bulimia nervosa ) derimot. De som "begrenser anorektikere" spiser sjeldent store mengder mat/kalorier på en gang, i stedet begrenser inntaket deres sterkt.

Vanlige tegn og symptomer på anorexia nervosa

Anorexia nervosa tegn, atferd og symptomer inkluderer vanligvis:

Drastisk, tilsiktet vekttap eller hyppige vektendringer. De uten spiseforstyrrelser holder vanligvis en relativt stabil vekt eller går sakte opp i vekt når de blir eldre, men hyppige vektendringer som kan være svært ekstreme er advarselstegn på en spiseforstyrrelse.
Svært begrensning av antall kalorier som konsumeres og vanligvis typen mat som spises.
Intens frykt for vektøkning eller for å "bli feit", som ofte fører til besettelse og angst.
Delta i uvanlig og vedvarende atferd for å forhindre vektøkning. Forsøk på å følge strenge kostholdsregler er vanlig blant anorektikere. Reglene kan for eksempel inkludere bare å spise på bestemte tider på dagen, bare å spise et svært lite antall kalorier per dag, noe som setter kroppen i sultmodus , eller bare spise et begrenset antall "trygge" matvarer. Å bryte disse reglene fører vanligvis til ekstrem skyldfølelse eller angst for vektøkning.
Lav selvtillit, spesielt knyttet til kroppsbilde eller andre aspekter ved utseende.
Manglende evne til å forstå konsekvensene av spiseforstyrrelsen, inkludert å ikke ønske å motta hjelp eller innrømme et problem (fornektelse av alvorlighetsgraden av situasjonen).
Nektelse av sult, løgn om spiseatferd, nektelse av å spise rundt andre mennesker eller i sosiale situasjoner, tilbaketrekning av normale sosiale situasjoner og presentere konsekvente unnskyldninger for å unngå situasjoner som involverer mat.
Det er vanlig at anoreksi er ledsaget av overtrening eller "treningsavhengighet", som er en usunn mengde overdreven, rigid trening. Trening blir sett på som en måte å "brenne av" kalorier og forhindre vektøkning, noe som bidrar til å redusere frykt/angst.
Uttak fra vanlige venner og aktiviteter.
Ofte er symptomer assosiert med andre psykiske sykdommer også til stede, inkludert de som er relatert til depresjon, kroppsdysmorfisk lidelse , rusmisbruk eller reseptbelagte medisiner.

Fordi anoreksi får noen til å innta færre kalorier enn kroppen trenger for å fungere ordentlig, kan mange helseproblemer utvikle seg som et resultat. Fysiske og mentale komplikasjoner assosiert med anoreksi, ifølge Eating Disorder Hope-organisasjonen, kan omfatte:(5)

Menstruasjonsforandringer, uregelmessige menstruasjoner eller infertilitet. Amenoré, eller unormalt fravær av menstruasjon i tre påfølgende menstruasjonssykluser, er vanlig blant de med anoreksi. Blant kvinner i reproduktiv alder kan dette forårsake infertilitet eller vanskeligheter med å bli gravid, i tillegg til høyere risiko for spontanabort og komplikasjoner under graviditeten.
Depresjon, tretthet, lav motivasjon og sløvhet.
Sosial tilbaketrekning og isolasjon.
Kognitive svekkelser, inkludert hjernetåke , desorientering og noen ganger svimmelhet.
Endringer i hjerterytme og blodtrykk, inkludert hjertebank, redusert hjertefrekvens og lavt blodtrykk.
Anemi , eller når antallet røde blodlegemer i kroppen er lavt.
Tap av muskelmasse, svakhet og noen ganger smerter eller smerter.
Reduksjon av bentetthet (osteoporose ). Dette er forårsaket av tørre, sprø bein på grunn av lavt nærings-/kaloriinntak. Dette er en alvorlig, noen ganger irreversibel effekt av underernæring som kan utvikle seg i ung alder og føre til brudd eller andre komplikasjoner underveis.
Tørr hud og noen ganger hudflassing eller misfarging (inkludert å virke veldig blek, syk eller sliten).
Utvikling av lanugo, som er mykt, fint hår som vokser unormalt i ansiktet og på kroppen. Noen mener at dette er kroppens måte å prøve å holde den indre kroppstemperaturen nær normal.
Føler seg ofte kald, spesielt i tærne, fingrene og ekstremitetene.
Hårtynner , da lavt kaloriinntak ikke gir nok næringsstoffer til å støtte sunn hårvekst.
Blant unge kvinner (mellom 15–24 år) som lider av anorexia nervosa, er dødeligheten forbundet med sykdommen 12 ganger høyere enn dødsraten for alle andre dødsårsaker. (6)

Årsaker og risikofaktorer knyttet til anorexia nervosa

I USA lider omtrent 20 millioner kvinner og 10 millioner menn av en klinisk signifikant spiseforstyrrelse på et tidspunkt i livet, inkludert anorexia nervosa, bulimia nervosa, overstadig spiseforstyrrelse eller en spiseforstyrrelse som ikke er spesifisert på annen måte (EDNOS).

Anoreksi er mest vanlig blant utdannede, ikke-spanske hvite, unge til middelaldrende kvinner. Utviklingshastigheten av nye tilfeller av spiseforstyrrelser har økt siden 1950, og prevalensen av anoreksi (spesielt blant tenåringer og unge voksne) fortsetter å stige. En artikkel publisert i Indian Journal of Psychiatry sier, "Spiseforstyrrelser er mest utbredt i den vestlige kulturen hvor mat er i overflod og kvinnelig attraktivitet sidestilles med tynnhet." (7)

Generelt antas ikke spiseforstyrrelser å være forårsaket av én enkelt ting, men snarere på grunn av en kombinasjon av forskjellige overlappende faktorer. Disse kan inkludere genetisk mottakelighet, noens oppvekst, påvirkning fra media, press eller mobbing fra jevnaldrende eller familie, sameksisterende psykiske lidelser, en historie med kroppsforvrengning og bruk av rusmidler/stoffer som svekker kognitiv funksjon. Forskning viser også at nevrobiologiske faktorer – som funksjonsfeil i serotonin i hjernen, personlighetstrekk og traumatiske livserfaringer – alle kan være faktorer assosiert med utvikling av spiseforstyrrelser.

Slanking i mange år er en annen betydelig risikofaktor. National Eating Disorder Association uttaler at omtrent 35 prosent av "normale diettere" antas å gå over til patologisk slanking, med opptil 25 prosent som utvikler seg til spiseforstyrrelser med delvis eller full syndrom, inkludert anoreksi.

De som ser ut til å ha størst risiko for å utvikle anoreksi inkluderer:

Alle med en historie med gjentatt slanking eller en annen spiseforstyrrelse. Langsiktig slanking, slanking fra ung alder og jojo-slanking kan føre til intens frykt for vektøkning. Som nevnt ovenfor kan kroppsdysmorfisk lidelse, binging, bulimi og anoreksi alle eksistere side om side. Bruk av «renseatferd» assosiert med bulimia nervosa, som bruk av avføringsmidler eller oppkast, kan bidra til vannretensjon og mattrang som vekker enda mer angst for kroppsbildet.
De med andre psykiatriske sykdommer, inkludert angst, depresjon, bipolar lidelse , unngående personlighetsforstyrrelse og tvangslidelse .
De med en familiehistorie med anoreksi eller andre spiseforstyrrelser.
Det er mest sannsynlig at ungdom utvikler spiseforstyrrelser, men de som er middelaldrende lider også.
Folk som har en tendens til å ha personligheter som er veldig drevne, ambisiøse, rigide, gjennomgripende, kontrollerende, lite fleksible og kritiske.
Alle som har opplevd seksuelle overgrep, fysiske overgrep, nylige traumer eller lider av posttraumatisk stresslidelse. Dette er på grunn av kronisk stress eller traumatiske følelsesmessige hendelser bidrar til redusert egenverd, sosial tilbaketrekning, depresjon, skam, usikkerhet, humørsvingninger og problemer med å forholde seg til andre.
De som har rusproblemer, inkludert alkohol, marihuana, resepter eller andre ulovlige rusmidler. Studier har funnet at alkohol og andre ruslidelser er fire ganger mer vanlig hos personer med spiseforstyrrelser enn i befolkningen generelt.
Folk som har misbrukt «vekttapsmedisiner ,” urter, avføringsmidler, te eller medisiner i fortiden.
Alle som har opplevd en psykotisk episode ved fylte 13 år. (8)

Konvensjonell behandling for anoreksi og spiseforstyrrelser

Selv om mange pasienter med anorexia nervosa forbedres over tid, fortsetter en betydelig andel å ha kroppsbildeforstyrrelser, spiseforstyrrelser og andre psykiatriske problemer, ifølge studier. (9) De som blir mest frisk får tidlig behandling, får kontinuerlig støtte, praktiserer emosjonell egenomsorg gjennom ting som meditasjon og andre måter å håndtere stress på, og si ifra når symptomene dukker opp igjen.

For å stille en diagnose av anorexia nervosa, som vanligvis blir spurt når et familiemedlem trer inn, vil en lege utføre en vurdering av spiseforstyrrelsessymptomer med sikte på å identifisere nøkkeltegn og atferd. Pasientens lege kan spørre om familiehistorie angående spiseforstyrrelser og andre psykiatriske lidelser, alkohol- og andre rusforstyrrelser, fedme , familieinteraksjoner i forhold til pasientens lidelse, familieholdninger til spising, trening og pasientens nåværende holdning til sitt utseende. Anoreksi behandles vanligvis gjennom en kombinasjon av metoder, inkludert:

Psykoterapi eller psykologisk rådgivning. Kognitiv atferdsterapi (dekket mer nedenfor) anses nå for å være en av de mest effektive behandlingene som brukes for langsiktig restitusjon.
Hjelp fra en ernæringsfysiolog eller kostholdsekspert for å utvikle sunnere spisemønstre som gir nok kalorier og næringsstoffer. Refôring, ernæringsplaner og vektgjenoppretting er kritiske deler av den medisinske stabiliseringsprosessen. (10)
Noen ganger bruk av medisiner, inkludert angstdempende medisiner eller antidepressiva, som selektive serotoninreopptakshemmere (Fluoxetine eller Citalopram). Disse brukes vanligvis ikke på lang sikt, men kan være nyttige for noen pasienter i de innledende stadiene av å overvinne lidelsen når angstnivået kan være høyt. Men langvarig bruk av psykotrope stoffer kan ha negative effekter.
Overvåking levert av et team med leger, noen ganger under et første sykehusopphold eller rehabiliteringsperiode. Leger screener vanligvis pasienten for å overvåke bivirkninger forbundet med anoreksi, inkludert hjerteproblemer, elektrolyttubalanser , svakhet, kognitive svekkelser og mer. Pasientens lege vil også vanligvis spørre om overdreven treningsregime som har blitt praktisert, sammen med forespørsler om rensende atferd, inkludert oppkast etter å ha spist, misbruk av avføringsmidler, inntak av dietthjelpemidler eller piller, eller bruk av vanndrivende midler eller klyster.

5 naturlige behandlinger for anorexia nervosa

1. Kognitiv atferdsterapi

Ifølge eksperter ved Mayo Clinic, "Anoreksi handler egentlig ikke om mat. Det er en usunn måte å prøve å takle følelsesmessige problemer på. Når du har anoreksi, setter du ofte likhetstegn mellom tynnhet og egenverd.» (11) Kognitiv atferdsterapi (eller CBT) er en måte de som lider av anoreksi kan begynne å avdekke tankemønstre knyttet til lav egenverd og besettelse angående behovet for kontroll, tynnhet og fremstå som "attraktiv" for andre.

CBT er en slags "samtaleterapi" som fokuserer på å endre negative tanker sammen med atferdsmønstre som er involvert i opprettholdelsen av spisepatologi. Studier har funnet at CBT reduserer risikoen for tilbakefall betydelig og øker sannsynligheten for gode utfall i restitusjon sammenlignet med ernæringsrådgivning basert på ernæringsopplæring og matutveksling alene. (12) Blant pasienter som mottar CBT, får noen også antidepressive medisiner for å forbedre sjansene for å overvinne lidelsen. Andre typer terapier som brukes til å behandle spiseforstyrrelser kan inkludere familieterapi, kognitiv analytisk terapi og psykososial terapi. En studie fra februar 2018 som involverte 22 sykehuspasienter med anorexia nervosa fant at et atferdsprogram endret vaner assosiert med anoreksi mer enn psykoterapi. (13)

2. Hjelp fra en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog

En ernæringsfysiolog og/eller terapeut kan hjelpe noen som sliter med anoreksi ved å tilby veiledning og støtte til å spise et balansert, helbredende kosthold som inkluderer nok energi (kalorier) og spesifikke næringsstoffer for å dekke kroppens behov og forhindre at symptomene forverres. Nøyaktige kaloribehov og kostholdsplaner avhenger av pasientens spesifikke helsestatus, vilje til å endre kostholdet og symptomer.

I noen tilfeller er sykehusbasert pleie nødvendig for å behandle eksisterende komplikasjoner og forhindre alvorlige helseproblemer som besvimelse, hjertesvikt osv. Disse behandlingene kan omfatte døgnopplegg, delvis sykehusinnleggelse, intensiv poliklinisk og/eller boligomsorg i en spesialitetsenhet for spiseforstyrrelser , eller et opphold på en annen type rehabiliteringsinstitusjon. Under et opphold kan det hende at pasienten må tvangsmates hvis han eller hun ikke er villig til å spise nok, og han eller hun blir introdusert for en rekke matvarer med støtte fra en rådgiver. Pasienter overvåkes også for å se etter forbedringer i helsemarkører, spiseatferd og mestringsevner.

3. Støtte fra familie og venner

Støtte fra en pasients familie og venner kan være svært nyttig for å overvinne lidelsen. Hvis en pasient går over fra en døgninstitusjon tilbake til hjemmet, er familiemedlemmer vanligvis forberedt til å håndtere måltidstider og følelsesmessige svingninger på en praktisk og gunstig måte.

Noen av måtene familiemedlemmer og venner kan hjelpe på inkluderer å identifisere begrensninger i familiens dynamikk og struktur og lære sunne interaksjoner, måter å håndtere uenigheter på, bli behandlet for rusmisbruk og få slutt på fysisk misbruk eller traumer. Familie eller nære venner hjelper også pasienten med å gjenoppbygge intimitet og tillit til andre, kan bidra til bedre selvtillit, lære inn gjensidig avhengighet og kommunikasjonsevner, sette passende grenser, gi nyttig tilbakemelding og er der for å tilby medfølelse, empati og en følelse av nærhet i vanskelige tider.

Maudsley-tilnærmingen er familiebasert behandling av anorexia nervosa hos ungdom, og i motsetning til kostbar døgnbehandling er den mindre kostbar, men fortsatt intensiv poliklinisk behandling der foreldrene spiller en aktiv og positiv rolle for å oppnå følgende:

gjenopprette barnets vekt til normale nivåer
gi kontroll over å spise tilbake til barnet
oppmuntre til normal ungdomsutvikling gjennom dybdediskusjoner

4. Bli med i en pågående støttegruppe

Under restitusjonen velger mange pasienter å bli med i en støttegruppe online eller personlig for å føle seg forstått og at de ikke er alene. Å snakke med andre som har overvunnet lidelsen kan være uvurderlig for å øke bedring og håp.

Eksperter anbefaler å finne støtte fra en profesjonell terapeut og lege først, og deretter nå ut til jevnaldrende. Å dele en følelse av sårbarhet og tilknytning, mens du mottar oppmuntring fra folk som går gjennom det samme, antas å være en av de mest verdifulle, rimelige, trygge og gledelige tingene noen kan gjøre under restitusjon. Mer om å bli med i en støttegruppe for å overvinne anoreksi kan finnes på nettstedet Eating Disorder Hope.

National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD) driver et svært nyttig nettsted. Den inkluderer mange gratis anoreksistøttetjenester, for eksempel en hjelpelinje, et verktøysett, pluss å gi hjelp til å finne en mentor og/eller en matvenn.

National Eating Disorders Association (NEDA) har også et nettsted fullt av nyttig informasjon, inkludert nettstøtte som inkluderer et screeningsverktøy, hvor du kan finne behandling, gratis ressurser og mer.

5. Øke egenverd på andre måter

Andre effektive måter å lindre stress, bygge tillit og tillit andre inkluderer:

Gjør regelmessig noe kreativt og morsomt hver dag, som en hobby eller kunst.
Prøve meditasjon i en gruppe, yoga, tai chi eller andre sinn-kropp-øvelser.
Slutt for å prøve nye aktiviteter, bli med i et team eller være frivillig.
Skrive i en journal. Dette kan inkludere å lage en "verdiliste" over egenskaper som er viktige for velvære utover utseende.
Tilbringe mer tid utendørs i naturen, inkludert turgåing, svømming, fotturer eller jording .
Trener regelmessig på en sunn måte (god ide fra lege først er en god idé).
Trening av dype pusteteknikker og tøying for å lette kroppslig stress.
Øvelse av bønn og andre former for spiritualitet eller meditasjon som kan øke en følelse av tilknytning og hensikt.
Foster relasjoner med støttende mennesker (studier viser at relasjonene våre er en av de tingene som gjør oss mest lykkelige ).

Forholdsregler ved behandling av anoreksi

Selv om det kan være overveldende å søke hjelp for anoreksi eller en annen spiseforstyrrelse, er det kritisk viktig i noen tilfeller. Anoreksi kan være dødelig, og selv når det ikke er det, kan det bidra til langsiktige problemer med helseutfall. Å få skikkelige medisinske vurderinger, hjelp og forsikringsgodkjenning er flere ting du bør vurdere når du søker behandling. Se etter en lege og en terapeut som er kjent med å jobbe med spiseforstyrrelsespasienter og ideelt sett tar forsikring for behandlinger.

Mange nettressurser er tilgjengelige for å hjelpe deg med å utforske alternativer og finne behandlingen som passer for deg. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, nevner du bekymringene dine til et pålitelig familiemedlem eller legen din, som kan utføre en medisinsk vurdering eller nødvendige spesifikke laboratorietester. Før du utelukker behandling helt, bør du vurdere flere forskjellige alternativer som kan passe dine behov uten å ta deg bort fra hverdagen og forpliktelsene.

Siste tanker

Anorexia nervosa er en emosjonell spiseforstyrrelse preget av selvsulting eller et obsessivt ønske om å gå ned i vekt ved å nekte å spise nok kalorier.
Tegn og symptomer på anoreksi inkluderer ekstremt vekttap, løgn om matinntak, å følge strenge regler for matinntak, sosial tilbaketrekning og ekstrem trening. Komplikasjoner på grunn av anoreksi kan omfatte amenoré (tap av menstruasjoner), infertilitet, redusert benmasse, kognitive endringer, tørr hud og hår og hjerteproblemer.
Naturlige måter å hjelpe de som lider av anoreksi til å overvinne tilstanden inkluderer kognitiv atferdsterapi, sosial støtte, å bli overvåket av en lege, redusere stress, øke mestringsevnen og møte med en kostholdsekspert for veiledning.

Les neste: Ortoreksi:Er du besatt av å spise riktig mat?

Tidligere:Panikkanfallssymptomer + 10 uventede utløsere

Neste:Alltid stresset? Her er 8 naturlige stressavlastere du kan prøve nå