Administrerende OCD med CBT: Setter trekYourSelf Together "i Perspective
Før du kan begynne å administrere OCD med CBT, må du først forstå noen ting om OCD. Forskning viser at OCD er et problem knyttet til en rekke ulike aspekter psykologi.
Dette psykologisk fortøyning er grunnen til at du ikke kan bare "ta deg sammen". Ditt sinn har en stygg problem du trenger for å hjelpe til å gjenopprette fra. Så vær snill, hensiktsmessig fast og vedvarende som du hjelpe rehabilitere tankene dine og få det passe og fleksibel igjen.
Tidligere:Bygge en profil av din OCD
Neste:Anskaffelse Anti
