Hva er Nonattachment?
Hvis du er nonattached, snarere enn kontroll andre, du er medfølende og oppmuntre dem. Snarere enn å manipulere andre til å like deg, du er autentisk. Du har ingen grunn til å argumentere eller overtale andre, men er nysgjerrig og respekt for avvikende synspunkter. Du hedre deres behov for plass eller stillhet og i mellomtiden nyte tiden alene eller sammen med noen andre.
Dette høres kanskje umulig, men pay-off er givende. Nonattachment Nonattachment er en måte å skille usunn emosjonelle limet som holder deg smeltet i et codependent forhold. Det innebærer å gi slipp på dine forventninger og forviklinger med andres problemer og saker, for å reagere på ting de sier og gjør, og fokuserer for mye og bekymre ting. Du pass dine egne saker. Det tar ikke bort dine følelser og bekymring, men kanaler dem på en sunn måte. I praksis er det mer medfølende og kjærlig enn codependent vedlegg. Det er heller nonattachment det samme som å være reservert, uinteressert, følelsesmessig stengt ned, eller ignorere noen. Når først øve nonattachment, folk ofte slå av sine følelser eller bruke veggene i stillhet å avstå fra codependent atferd, men med utholdenhet, forståelse og medfølelse, de er i stand til å la gå med kjærlighet.
som brukes her er forskjellig fra den i buddhismen. Det innebærer tre konsepter:
Nonattachment betyr ikke neglisjere familieansvar eller forlate noen. Fysisk nærhet er irrelevant for nonattachment, selv om det fysiske rom eller separasjon kan være nyttig som et middel for sentrering selv, men dette er ikke hva løsne midler. Faktisk er noen skilt par mer følelsesmessig knyttet og reaktiv til hverandre enn de fleste ektepar. Noen som bor langt unna kan presse knappene i en telefonsamtale, slik at du bor på samtalen i flere dager.