Hjem >> Mental Helse >> Formålet med Denial, en Karakteristisk for Codependency

Formålet med Denial, en Karakteristisk for Codependency

Ren og enkel, er fornektelse en forsvarsmekanisme. Alle gjør det. Det er den første forsvars at vår hjerne er i stand til å bruke. Det virker automatisk og ubevisst. Hjernen kan faktisk forvrenge sensorisk informasjon og tolke det på en slik måte som gjør fakta nonthreatening å blokkere hva som skjer. Fordi det er bevisstløs, er det vanskelig å få øye på deg selv.
Selv om du ikke velger å være i fornektelse, endre deg din oppfatning av virkeligheten for å beskytte deg selv fra å bli overveldet av følelser eller står overfor noe du frykter. Dette betyr at hvis du ikke oppfatter noe er galt eller truende, så du trenger ikke å oppleve smertefulle eller motstridende følelser om det. Hvis det ikke finnes, er det ingen problem. Følgende er noen grunner til at du kan benekte:

  • For å unngå vonde tanker eller følelser hvis du skulle innse fakta om noen du elsker, deg selv, eller dine relasjoner
  • For å unngå følelsesmessige konflikter med noen andre, eller for å unngå konflikt i deg selv om å gjøre vanskelige valg eller iverksette tiltak som kan føre til smerte eller tap
  • for å unngå en opplevd trussel, vanligvis av tap, oppgivelse, fysisk eller psykisk skade, alvorlig sykdom eller død
  • For å takle et sjokk eller traumer ofte forårsaket av fysiske, seksuelle eller følelsesmessige overgrep som kan ha skjedd for lenge siden