Hjem >> Mental Helse >> Hvordan kroppsbilde er dannet i ditt Youth

Hvordan kroppsbilde er dannet i ditt Youth

Vanligvis hva du opplevde med familien din da du vokste opp hadde en direkte effekt på tankene og følelsene du hadde om kroppen din. Tenk tilbake til yngre år. Hvor tett har følgende utsagn beskriver din familie?

  • Ingen utøves.
  • Bilen ble brukt selv for korte turer.
  • Heavy, fetende maten var vanlig takst.
  • Ingen drakk vann.
  • Dessert ble servert på slutten av hver middag.
  • Du var fortalte at noe var galt med kroppen din.
  • De fleste aktiviteter dreide seg om mat.
  • feiringer var basert på å ha søt mat.
  • familien dro til restauranter med ubegrenset buffeer.
  • dine foreldre klaget over ikke å være riktig størrelse.
  • dine søsken og /eller foreldre gjorde narr av kroppen din. < .no>
  • Alle så på TV eller var på datamaskinen under mesteparten av sin fritid.

    Hvis dine familiemedlemmer hadde dårlige helsevaner, og var besatt med kroppen sin og følte avsky mot dem, har du sannsynligvis mislikte kroppen din også. Og hvis du hadde positive rollemodeller og folk i familien var fornøyd med kroppen sin, har du mest sannsynlig vokste opp med forkjærlighet din også.

    Spesielt for en jente, kroppsbilde er påvirket sterkt ved å se sin mor. Å se sin mor foran speilet eller gå gjennom motgang av slanking og gjøre kritiske kommentarer om seg selv påvirker unge jenter til å gjøre de samme tingene. En studie fant at jenter så unge som syv år gamle etterligne sin mor når hun sier hvordan fett hun er, hvor gammel hun er, eller hvor ille hun ser ut.

    Husk imidlertid at meldingene du har mottatt fra barndommen familien ikke nødvendigvis overføres til senere i livet. Noen mennesker som vokste opp i hjem der de fikk sterke negative meldinger om kroppsbilde ikke bære de samme meldingene inn i voksenlivet. De er fornøyd med kroppen sin uansett hvordan det ser ut.

    Omvendt, noen mennesker som har familie tok ikke opp kroppen bilde i det hele tatt er besatt av hva kroppen deres ser ut som de blir eldre.
    her er en øvelse for å hjelpe deg med å identifisere kroppen meldinger du har mottatt i din ungdom. I notatboken din, svare på følgende spørsmål. Når du er ferdig å svare på disse spørsmålene, skrive et sammendrag av hvilke meldinger du fikk om kroppen din og hva den skal se ut når du var yngre, og også hvordan disse meldingene påvirker deg i dag.

  • Når du vokste opp, hvordan følte du om kroppen din?
  • Hvordan gjorde denne endringen, eller forbli den samme når du begynte på skolen?
  • Hvordan følte du om kroppen din når du var tenåring ?
  • Hva sa foreldrene dine si om sin egen kropp?
  • Hva sa foreldrene dine sier om kroppen din?
  • Når du var tenåring, fikk du abonnere på blader? Hvis ja, hva bildene fikk du se i dem? Hva historiene var om kroppsbilde, slanking, kosmetikk og mote?
  • Har du diett når du var yngre? Hvis ja, hva ble utfallet
  • ? Visste du bade i sommer? Hvordan følte du deg om å få i en badedrakt?