Hvordan utvikle makt til å forbedre Self

Du har besluttet å ta tyren ved hornene og faktisk gjøre de nødvendige endringene for å forandre livet ditt. Du innser at du trenger å endre. Du kan se at livet ditt vil øke dramatisk dersom du gjør de nødvendige endringene.

Så hvordan endringen skjer mest effektivt? Det er fire stadier av endring som vil hjelpe deg å gjøre overgangen til å ha høyere selvfølelse. De følger etter hverandre, men noen ganger de overlapper.

Erkjennelsen av at du trenger å endre

I denne første fasen av endringen, har du ennå ikke dannet den nye identiteten. Opprette en ny identitet kan være svært skremmende fordi selv om du godtar og innrømme at du må endre, er du i ferd med å spredendedesign din gamle identitet. Selv om du vet at det ikke fungerer for deg, ha lav selv hensyn er behagelig og gjøre de nødvendige endringene er fortsatt ubehagelig
Her er noen tips for å komme gjennom denne fasen.

Innse at det er på tide å ta dette viktige skrittet i livet ditt. Vær villig til å gjøre hva det tar for å øke selvtilliten.

Snarere enn å være bekymret for hva som kommer til å skje i fremtiden, fokus på hva som skjer i øyeblikket.

Gi deg selv tillatelse til å sørge bestått av din gamle selv. Opplev disse følelsene; deretter la dem visne bort. Samtidig erkjenner at det er på tide å lage din nye selvtillit.

Imagining være annerledes

I den andre fasen, begynner du å konsentrere deg om den nye personlighet. Du visualisere og sanse hva det er å begynne å føle og handle som om du har sunnere selvbilde. Du kan se deg selv å utvikle egenskapene til denne nye personligheten.

Du kan føle trang til å gjøre endringer med kroppen din eller hjemme, for eksempel å kjøpe nye klær eller male et rom. Dette er helt naturlig, så gå videre og gjøre det

Det er flere måter du kan bruke fantasien til å visualisere den personen du ønsker å være!

Daydream om hvordan du føler når selvtillit er ferdig utviklet, og du kan enkelt gjøre hva du vil og leve livet fullt ut.

Bruk guidede visualiseringer i denne boken ofte for å ta deg med på indre reiser for å hjelpe deg å skaffe egenskapene du ønsker.

Lag en collage av bilder, ord og uttrykk som representerer ha sunn selvfølelse. Se gjennom magasiner for å finne bilder og tekst som gjenspeiler den nye deg, klippe dem ut og lime dem på plakaten bord du kan kjøpe fra kjøpesentre eller kunst forsyne butikkene. Sett collage opp der du kan se det ofte, kanskje i gangen eller på dresser - hvor som helst du passerer ofte og er sannsynlig å ta varsel av konsepter og bilder

Iverksette tiltak.

Etter å visualisere det som trengs for å ha en sterkere følelse av egenverd, er du klar til å gå inn i neste fase, som tar de handlingene som fører deg i riktig retning. Start med små skritt første. Husk at du kan prøve og snuble, og ting kan ikke gå greit i begynnelsen. Men skjønner at dette er normalt. Du må være vedvarende og fortsette å ta skritt for å øke selvtilliten

Noen ting som kan hjelpe deg å lykkes i denne fasen inkluderer følgende:.

Fortsett å visualisere og dagdrømme for å holde kontakten med hvem du blir. Tilbring tid alene å tenke på fordelene ved å ha sunnere selvbilde.

Forvent at du vil gjøre feil og vil ikke være perfekt hver gang. Men gjør eliminere disse tankene i bakhodet at du er en fiasko, og var ikke ment å forbedre din følelse av egenverd og erstatte dem med tillit til at du er på rett vei.

Fortsette å arbeide på den. Det tar tid og krefter på å gjøre disse endringene. Hvis man teknikken ikke fungerer godt for deg, prøv en annen. Hold å være vedvarende og bestemt. Til slutt, vil du finne ut hva som fungerer best for deg.

Vedlikehold av ny identitet

Over tid og med praksis, vil du finne at det å ha sunnere selvtillit det er lett. Faktisk, vil du oppdage at det føles naturlig. Du vil har finpusset teknikkene vi presenterer, og blir selvsikker vil virke enkel og komfortabel

Følgende strategier kan hjelpe deg å opprettholde dette stadiet.

Ta deg tid til å føle takknemlighet for å gjøre de nødvendige endringene.

Gratulere deg selv og ta dype glede i å ha gjort denne overgangen. Gi deg selv litt spesiell opplevelse, som å gå til en spiller eller ta en sårt tiltrengt ferie.

Det er en sjanse for at du vil falle tilbake til å være den personen du var før med lav selvfølelse. Hvis dette skjer, tenke på hva som skjedde og hvorfor du gjorde det du gjorde, og deretter snu det rundt så raskt som mulig. Selv om du må slutte hva du gjør mid-handling eller stoppe midt i en setning når du snakker med noen, gjør det!
Selv om det er litt skummelt, er det tid for et bytte! Å bli sterkere og mer selvsikker er noe som kan mestres. Du er i stand til å leve livet ditt på en helt ny måte, og gjenskape selv. Du kan presse gjennom og lære å tenke på en annen måte ved å se storhet i deg selv.

Du kan lære å sette pris på dine talenter, ferdigheter og evner. Du kan finne denne personen med sunnere selvtillit i deg selv, uansett hvem du er eller hvor du starter fra.

Tidligere:Hvordan å Identifisere indikatorer Self

Neste:Hvorfor Positive Affirmations Er Effective

• Hvordan forbedre helsen til barn i 10 Days

  Noen ganger tror vi det er for sent å endre, eller at vi trenger en stor dramatisk gjør-over for å se en reell innflytelse. Vel ny forskning har funnet ut at alt du eller dine barn, kan ha behov for 1

• Øk Brain Power Herbal | Hvordan forbedre hukommelse makt Naturally

  Et godt minne er svært viktig for mennesker i disse dager som det forbedrer læring evner til å få høyere karakterer i tester knyttet til lukrative profesjonelle muligheter. Kognitiv intelligens er bet

• Hvordan Self

  Forstå din fortid betyr grave dypt for å finne ut hva du har opplevd, og de følelsene du hadde. Du kan ikke være fullt klar over virkningen disse opplevelsene hadde på deg. Har du noen gang sagt noe

• Hvordan utvikle makt til å forbedre Self

  Du har besluttet å ta tyren ved hornene og faktisk gjøre de nødvendige endringene for å forandre livet ditt. Du innser at du trenger å endre. Du kan se at livet ditt vil øke dramatisk dersom du gjør d