Hvordan å holde en drøm Diary
En drøm dagbok hjelper deg med å overvåke dine drømmer og oppdage temaer eller hvordan dine drømmer har blitt oppfylt eller innsiktsfull. Få mest mulig ut av dine drømmer ved å følge disse tipsene for en innsiktsfull drøm journal:
Tilpass dagbok:
Det kan være pent og ryddig, en stor skissebok med ingen linjer, en enkel spiral bundet bok, eller en datamaskin
Bruk din dagbok effektivt.
din dagbok er en oversikt over hva som skjer i det skjulte dimensjoner av livet ditt. Du kan bruke den til mer enn bare innspillingen drømmer:
Skriv om din drøm mål og din drømme-sabotere ideer
Undersøke søvnmønsteret og sykluser
samle bilder fra magasiner, bøker, flyers, og så videre som utløser drømmer og lage collager, diagrammer og illustrasjoner med disse bildene.
Skriv ut eller kopiere inspirerende sitater, dikt og bønner.
Skriv om våkne drømmer, drømmefragmenter, og single symboler.
Skriv dato for hver drøm og sette en stjerne ved siden av viktige drømmer.
Skriv i presens, innspilling så mange detaljer som mulig.
Dokumenter drømmeruge uttalelser.
Skriv om drømmebilder som har overført fra forrige dag og hva som skjer i dagene etter en viktig drøm.
Skriv selv om ingen drømmer kommer:
forplikte seg til å skrive noe hver dag for å gjøre din dagbok mer effektiv. Her er noen ideer:
Skriv om din følelsesmessige tilstand.
Invent en drøm karakter, drøm locale, og en drøm tema.
