Når Big Boys Dont Cry

Men ikke håndtere godt med sorg som en regel. Hvordan kan du hjelpe en mann avtale med sorg og finne helbredelse han trenger? Det er i naturen av en mann å ønske å være i kontroll, ved å la ham vite at hans sorg er et skritt mot målet om helbredelse, hjelper du ham til å finne følelsen av kontroll

Vårt samfunn har plassert klar forventninger og krav ved våre roller som menn og kvinner. Gutter lærer raskt hva som regnes som upassende atferd gjennom slike uttalelser som,? Stå opp og ta det som en mann.?. Fra sine tidligste dager trykket er på å undertrykke sine følelser, prosjekt styrke og selvtillit, og glise og bærer det gjennom alle typer smerte og sorg. Hva skjer når guttene blir voksne? Meldingene blir selvmotsigende. Du vil finne mange sørgende familier der bare kona og barna gråt, og bekymret fordi pappa ikke gråter. Likevel, hvis han gjør det, de får opprørt. Selv om en kone kan bli lettet over at hennes partner er i stand til å sørge, kan hun frykter at tårene liksom minske ham som den trofaste av styrken hun holder ham å være. Dermed er menn kritisert når de ikke sørge, og deres maskulinitet blir avhørt når de gjør. Menn har blitt lært opp til å skjule sine tårer, og å erstatte deres tristhet med sinne. Kvinner har blitt ydmyket av deres sinne og bruke styrken av tårer i sorg, må menn lære å bruke sin styrke fra sinne til å flytte inn i sine tårer.

Moderne verdier krever at menn "komme i kontakt" med sine følelser, de er forventet å være mer følsom, men sterk og maskulin. Når både menn og kvinner forstår at en blanding av sine maskuline og feminine sider er på jobb i sorgprosessen, kanskje de vil være mer villig til å la folk i sine liv til å sørge på sin måte. De fleste menn synes det er lettere å sørge tap alene, men samtidig? Enklere ?, det er ikke alltid bedre, og menn kan finne en dyp følelse av komfort og støtte fra hverandre. Griefnet lister online-støtte grupper tilgjengelig umiddelbart over hele verden.

Men egentlig er ulike biologiske forskjeller tilby noen innsikt i hvorfor menn sørger den måten de gjør. Sammenlignet med kvinner, menn har mindre prolaktin, et hormon utskilles av hypofysen, som er forbundet med emosjonelle tårer. Gutter og jenter har like mye før om 12 år, da nivået hos gutter stuper som testosteronnivået stiger. I hjernen, corpus callosum (bånd mellom de to halvkuler) er en kobling mellom følelser og ord. I menn, synes forbindelsen å være tregere, noe som betyr at menn tar lengre tid å behandle følelser.

Sannheten er det tar en virkelig sterk mann til å være i stand til å gråte. Erkjennelsen av at hver enkelt av oss sørge på svært forskjellige måter kan tillate menn å takle tap og smerte ved hjelp av sine egne ulike mestringsmetoder. Vi sørger tross for vår kjønn, rase eller kultur. Vi sørger fordi vi har elsket.

Hvordan kan du hjelpe? Men av natur ikke så lett å snakke med hverandre som kvinne gjør. I frykt for at de kan fremstå som svak, en mann ofte ikke vil fordype deg i hans indre følelser like enkelt som en kvinne og byrden av sorg blir tyngre. Hvis du kjenner en mann som er sorg, arrangere en lunsj eller middag, møte ham for kaffe, gå en tur med ham og snakke. La ham snakke. Du gjør dette ved å stille spørsmål og virkelig lytte. Som du snakker, husker menn er mer tilbøyelig til å ønske å "gjøre? ting i stedet? føler? ting. Hvis du kan få en mann å snakke om sine følelser av sorg, så foreslår noe konkret han kan gjøre. Arbeider med et prosjekt for å memorialise sin kjære, kanskje. Han trenger å gjøre noe som vil vise resultater.