Meditasjon kan forandre livet ditt Forever

Michelle gikk inn på kontoret mitt smilende. Jeg hadde sett henne for første gang. Jeg var imponert over å se denne damen som hadde kommet for å søke hjelp for sine problemer. Så snart hun satte seg på stolen, begynte hun å gråte. Hun hadde vært i en vanskelig ekteskap. Hennes mann var fysisk og følelsesmessig grusom mot henne og hennes barn. Dette hadde rammet en av hennes tre barn, som hadde begynt å falle bak i skolen. Selv om hun hadde en jobb, ble hun synes det er vanskelig å konsentrere seg om sitt arbeid. To av hennes barn skulle college. Det var finansielle krav til henne, som hennes mann ikke var å dele sitt ansvar. Han var ikke forberedt på å forlate huset de bodde i eller dele husarbeid. Han var vanskelig å bli kvitt. Michelle hadde bestemt seg for at hun skulle forlate huset hennes, mot råd fra sine advokater. Hun hadde ikke tålmodighet til å leve med sin mann lenger.

To år senere, har hun huset som de eide. Mannen forlot huset på egen hånd. Han ble også dømt til å betale for vedlikehold. Hennes sønn, som hadde problemer, er nå avgjort i skolen og har tatt opp med andre studenter. Hun har blitt forfremmet i jobben sin. Hun tjener nå mer enn før, men forbereder seg på å starte sin egen bedrift til å bli mer selvstendig økonomisk.

Et mirakel historien? Kan være. Men det er en sann historie. Denne damen var tålmodig med seg selv. Hun hadde bestemt seg for å vinne, og var forberedt på å vente til hun begynte å bli en vinner. Hun hadde aldri gjort meditasjon i sitt liv før jeg hadde sett henne. Men etter hvert utviklet hun en vane å gjøre meditasjon hver dag i hennes liv. Hun nå gjør enkle pusteøvelser for en halv time hver dag. Hele livet hennes har forandret seg.

Vanligvis kjent for å slappe kropp og sinn, i den vestlige verden, er meditasjon bare kjent for å oppnå balanse i fysisk og følelseslivet. I kulturer, hvor meditasjon kommer, materielle og fysiske velvære er også anerkjent resultatene av meditasjon. I min erfaring, arbeider gjennom årene, har jeg sett forandringer i mange menneskers liv. Den eneste kvalifikasjonen du trenger er tålmodighet og evne til å praktisere det flittig og regelmessig som en disiplin. Det er helt opp til den enkelte om hva slags meditasjon de er komfortable med. Den type meditasjon du øve spiller ingen rolle. Investere tid å gjøre det hver dag, gjør. Selv gjør det for fem minutter om dagen gjør mye forskjell.