Subconscious
Underbevisstheten er en scarey ting å comtemplate for noen mennesker. Vi har lært at det er et mørkt sted som holder dype mørke hemmeligheter om oss selv som kan ødelegge vår trygghet i det minste, og våre liv i det verste. Og ganske muligens den gjør. Men, det er ikke den eneste funksjonen.
Jeg tenker på det som et stort bibliotek fullt av bøker som har alle mine minner i den. Det er ikke et mørkt sted i det hele tatt. Det er lyse trivelige lys, vakre tepper og komfortable lenestoler der. Jeg liker til mitt besøk! Ja, jeg vet det er noen bøker som har ubehagelige minner og kanskje noen som har mørke hemmeligheter, men jeg vet at når jeg går dit jeg er i kontroll over hva bøker er åpnet og lest. Jeg vet det er mitt valg, og så mine besøk er komfortabel og avslappet. Noen ganger når jeg går der jeg ber om spesifikke minner. Et par måneder siden var jeg prøver å huske navnet på en by. Jeg hadde vært der flere ganger, og jeg hadde sendt e-post til en slektning som bodde der. Men jeg kunne bare ikke huske navnet på denne byen! Det eneste som kom til tankene var ordet tre og jeg visste at det var mer til det enn det. Så gikk jeg inn i mitt bibliotek (underbevisstheten) og snakket med bibliotekar der. Jeg roet meg breatheing, stilnet mitt sinn og avslappet kroppen min. Da jeg fortalte henne at navnet på den byen var lagret der, og jeg minnet henne om at jeg hadde vært der og sett navn og jeg hadde skrevet navnet selv. Jeg avbildet byen i mitt sinn og da jeg spurte at det tas hensyn til mitt bevisste sinn. Noen minutter senere fant jeg meg selv å tenke på trær og så jeg tenkte kanskje det var en anelse. Så begynte jeg å tenke på forskjellige typer trær og et sekund senere navnet på den byen poppet inn i hodet mitt; Birchwood.
Den underbevissthet gjør trenge seg på våre bevisste liv, og det tar kontrollen slik at den oppfører seg slik vi ønsker den skal. Hvis vi tillater det å kjøre tøylesløs den har evnen til å skade oss. Men trenger vi underbevisst å holde seg friske i vår kropp, sinn og sjel. Det du må gjøre er å trene underbevissthet. Trene den til å jobbe med oss og ikke mot oss. Grunnen virker det mot oss er på grunn av de tingene det har allerede blitt fortalt. For de av oss med lav selvfølelse, underbevisst forteller oss ting vi alltid har tenkt på oss selv. Når vi går der og fortelle det ubevisste sannheten om oss selv, vil det omprogrammere seg selv til å tro de nye tingene vi sier og vil fortelle oss det som i sin tur vil bygge selvtillit.
Ta ut noen av hver dag å tilbringe med din underbevissthet sinn. Først i morgen er en god tid. Fortelle den hva du ønsker å høre fra det hele dagen, og etter hvert vil du erstatte de dårlige meldingene med gode. Som du utvikle denne sunn tilnærming, tror jeg at selv de dype mørke dårlige hemmeligheter det holder ikke vil ha effekt på deg som de har i det siste. Det er et spørsmål om perspektiv tross alt!
