Hjem >> Meditasjon >> Effekter og fordelene av Meditation

Effekter og fordelene av Meditation

Vår helse er grunnlagt på en sammenheng mellom kropp, sinn og ånd? og velvære av hver del? og den fysiske legeme i seg selv er bare en komponent i den totale ligning av velvære. Dette prinsippet om holistics erkjenner at en stress fri og lykkelig sinn og et blomstrende åndelige liv er viktige faktorer i vår fysiske helse. Akkurat som stress og negative følelser lydløst erodere vår livskraft, slik at også praktisering av meditasjon utgivelser en ny og positiv livskraft? båret av inspirasjon, glede, fred? inn i alle deler av vår eksistens, skape optimale forhold for vitalitet og helse. Med meditasjon selv vår søvnmønsteret kan endres? en forbedring i kvalitet, et sannsynlig reduksjon i antall. Mer tid og energi til å leve våre liv!

Alt starter innen

Den måten vi føler og funksjon i vårt ytre liv er bestemt til en veldig stor grad av vår indre liv? vår lykke, vår tillit, våre stemninger, vår bevissthet. Vi har ofte liten makt til å endre hendelser i den ytre verden, men vi kan endre måten vi reagerer på dem. Når vi er glade og rolige, vanskeligheter og problemer er lett håndtert? når vi er engstelig eller ulykkelig, kan de samme problemene blir mareritt. Hele vår opplevelse av livet er farget av vår egen bevissthet? våre liv er etableringen av vårt sinn! Meditasjon balanserer de indre og ytre verdener og får frem de lyse fargene i vår natur? joyfulness, ro, kjærlig godhet, styrke. Disse nye positive kvaliteter omskape vår opplevelse av livet, for alt starter innenfra.

skrifter av alle de store vismenn og veivisere gjennom århundrene har mange tilbakevendende ideer og sannheter? en av disse er en tro på visdom og skjønnheten i den menneskelige sjel. Sri Chinmoy beskriver sjelen som vår "indre pilot '? det er vår høyeste selv, vår sanneste selv, vår interne livet guide. Jo mer vi lytter til vår sjel, jo mer vår ytre liv blomstre og blomstre? og det er i stillheten og stillheten av meditasjon som visdom av sjelen lettest kan føles og oppleves. I alt av liv? beslutningstaking, problemløsning, søken etter oppfyllelse og formål? den indre pilot er der for å vise oss veien, og vi kan lære å få tilgang til det gjennom vår dypere praksis.

The Soul spesial Promise

De store vismenn også fortelle oss at hver sjel er unikt og har noe helt spesielt å oppnå på jorden. Det er ved å lytte til vår "indre pilot" som vi begynner å føle og forstå hva våre liv dypere hensikt er, og da er vårt ytre liv blir stadig mer i harmoni med denne kunnskapen. Oppdagelsen og oppfyllelse av sjelens spesielt løfte bringer oss stor lykke.

Strøm i sinnet

De mange teknikker ansatt i å lære meditasjon deler et felles tema? utnytte og konsentrere kraften i sinnet. Biprodukter og nytte av denne innsatsen er mange? en evne til å fokusere og konsentrere seg raskt, forbedret hukommelse, en stillhet i meditere sinnet som gjør oss i stand til å få tilgang til dypere, intuitive, kreative og inspirerende deler av vårt vesen. Power of Hjerte

Sri Chinmoy legger stor vekt på det åndelige hjertet i vår søken etter lykke, for det huser mange av våre mektigste åndelige kvaliteter. En utvidelse, dypere kapasitet for kjærlighet; medfølelse for andre; en enhet med alt liv; indre visdom; en desireless lykke, som duften av en indre blomst, sprer seg ut i våre liv? en skattekiste venter på å bli oppdaget! Solnedgang over oceanThe hjerte er en egoless, unhorizoned bevissthet og levende "i hjertet" er en av hemmelighetene til ekte lykke. En av de prinsipielle former for yoga? bhakti yoga? er sentrert i den åndelige hjertet også. Her blir kraften i andakt kjærlighet rettet til Gud og ser guddommelighet i alle ting.

En fredelig liv

Meditasjon vil gi deg en veldig fredelig person. Denne freds kommer om gjennom en økende selv-aksept og selvtillit, og gjennom en indre likevekt som kommer fra en dypere del av vårt vesen. Denne fred er ikke noe passivt og skjør? det er veldig kraftig og dynamisk. Denne slags indre fred vil løfte deg over suksess, fiasko, positive og negative i livet? det etterlater i oss en diamantaktige kroppsholdning og en følelse av ro løsrivelse i møte med livets skiftende formuer og prøvelser. Folk som har utviklet indre fred er veldig kraftig.

Awakening

Meditasjon er oppvåkningen til vår sanne natur, en åndelig vei til opplysning, selvrealisering, enhet med Gud. Dette er grunnen til at man bør alltid føle takknemlighet for impulsen til å meditere? Vi har bevisst begynt den store reisen av oppvåkning som ligger i hjertet av alt menneskelig liv.