Hjem >> Meditasjon >> Mekling - bortkastet tid

Mekling - bortkastet tid

Many ville si ja, er meditasjon en bortkastet tid
Tid er en av de få varene vi ikke kan lagre eller lagre!. Alle er tildelt 24 timer i døgnet, og de fleste av oss har travle livsstil med lite tid å miste. Det kan virke utgifter ½ til en time sitter helt stille å gjøre ingenting kan lett falle inn i kategorien av en unyttig aktivitet fortærende dyrebar tid.
En Zen utøveren mediterer mellom 6 og 8 timer hver dag i 20 til 25 år før de permanent balansere venstre og høyre halvkuler av hjernen. Jeg vet ikke om deg, men jeg har ikke 20 til 25 år til å bli "opplyst". Jeg kan knapt klemme ut en ekstra time per dag, enn si 6 til 8.
Hvorfor ville noen selv vurdere meditasjon?
Vel, la oss se på fordelene som oppnås gjennom vanlig praksis først. Deretter vil jeg forklare hvordan du raskt gå inn i Zen-lignende tilstander og meditere som mestere
Først fordelene. Tøybleieforumet - Vanlig praksis faktisk skjerper tankene slik at du vil oppnå mer på kortere tidsperiode
-. Vitenskapen har bevist eksisterer mind /body-tilkobling. Når oppnå Alpha, Theta og Delta brainwave statene vi faktisk redusere produksjonen av stresshormonet kortisol. Stress er nå anses av mange for å være ansvarlig for i overkant av 95% av all menneskelig dis-ease.
- Gir mulighet for kroppens immunsystem til å fungere effektivt.
- Reduserer høyt blodtrykk og kolesterol.
- Du kan oppleve en større følelse av nærhet til kilden. (Gud, Infinite Intelligence, etc.)
- De fleste problemene som menneskeheten er opprettet mens i Beta eller tenker hjernen tilstand. Derfor kan vi ikke løse dem ved å bo i Beta; vi trenger å gå inn i dypere brainwave mønstre
- Meditasjon roer "støy" eller konstant selvfølelsen i sinnet.; slik at for oss å få svar på problemer, spørsmål eller situasjoner
-. Meditasjon skaper nye nervebaner mellom venstre og høyre hjernehalvdel, balansering hjernen. Gjennom denne prosessen frykt, fobier, angst og bekymring begynner å spre
-. Reduserer kroniske smerter.
- Økt levetid
- En generell følelse av velvære og harmoni med alt og alle
Nå la oss innse det..; det er litt av en handleliste med overbevisende grunner til at vi bør meditere.
dessverre mange ikke er villig til å bytte tid for fordelene. Men hvis du gjør den tiden, til slutt du utvikle laser skarpt fokus med enda større ytelsesnivåer. Til slutt kan du oppnå mye mer i mye kortere tid.
Raskt Inngåelse Zen-Like States
Ok, nå som vi vet hvorfor meditasjon er gunstig la oss se på hvordan vi kan påskynde prosessen for å nyte disse fantastiske fordelene umiddelbart i stedet for 25 år fra nå.
en av de første teknikkene jeg brukte var lydteknologi ansette binaural beats som har vist seg å balansere venstre og høyre hjernehalvdel. Resultatene er umiddelbar. Innen et par minutter av å sette på hodetelefonene med høyre og venstre hjernehalvdel er balansert i en Zen-lignende tilstand.
Utgangspunktet kan du meditere for en time hver dag i stedet for 6 til 8. Du kan også oppnå de samme resultatene i mye færre enn 20 til 25 år. Innen uker for å bruke binaural beat teknologi begynte jeg opplever dyptgripende endringer i min tenkning, holdning og mange vil også si mitt utseende. Jeg øvde daglig for omtrent to og et halvt år.
Så begynte jeg å bruke mono og isochronic toner som eksperter hevder er omtrent 900 ganger mer effekt enn binaural beats for brainwave entrainment. Jeg er spesielt begeistret for isochronic lydbølgene som jeg synes de hjelper meg å enkelt takle daglige stress. Jeg liker spesielt de positive endringene jeg opplever lytter til sterkere av de to -. Isochronic
Så det du har det. Nå vet du hvorfor meditasjon er ikke bortkastet tid. Du har også et par alternativer til forskning hvis du bestemmer deg for å nyte fordelene ved meditasjon uten å kaste bort verdifull tid.