Shiatsu Massasje: En populær Massasjeterapi Technique

If du er blant dem som anser massasje terapi som den beste måten å slappe av og slappe av, så er du sannsynligvis klar over at det finnes en rekke massasjeteknikker /stiler som en terapeut kan utføre. Disse teknikkene er forskjellige på slaget, anvendelse av trykk eller med andre ord, er det hvordan de er utført som gjør teknikkene forskjellige fra hverandre. En av de mest populære teknikken i dag, og selv før det Shiatsu massasje. Denne spesielle teknikken faktisk stammer fra Japan, og dette er når en terapeut gjelder press på visse steder av kroppen din som også er kjent som akupunkturpunkter. Under et Shiatsu massasje, terapeuten bare bruke hans /hennes fingre, palmer og albuene for å utføre massasje og det kan ta opptil en time eller mer. Hvis du får denne type massasje teknikk selv to ganger i uken, kan det eliminere leddgikt smerte, stivhet eller muskler, spenninger og leddsmerter. Med andre ord, vil blodsirkulasjonen i kroppen din bli bedre, så vel som din generelle helsetilstand. Men hvordan er en Shiatsu massasje virkelig blir utført?
I motsetning til andre massasjeteknikker som er best utført på en massasje seng eller stol, er Shiatsu best utført når du ligger på gulvet og du er møtt opp. Deretter vil du bli bedt av terapeut for å ta et dypt pust i omtrent ti minutter, slik at oksygen kan få i kroppen din og trenge i musklene. På denne måten vil du få en mer behagelig massasje. For omtrent femten minutter, ved hjelp av hans /hennes fingrene og håndflatene, terapeuten vil forsiktig massere hodet og ansiktet for å bedre blodsirkulasjonen i slike områder. Ved å gjøre dette, vil ansiktet ditt være avslappet og vil ha en sunnere glød.
Etter hode og ansikt, vil terapeuten deretter gå videre til masserer nakke og skulderområdet ned til armene og brystet. Og denne gangen, han /hun skal bruke hans /hennes palmer og tommelen til å bruke et lett trykk i en sirkulær og urviseren for å åpne opp energikanaler. Deretter ned til den delen hvor nyrene ligger for det formål å hjelpe nyrene slipper giftstoffer fra kroppen.
Når terapeuten er allerede gjort med disse områdene, neste i køen ville være ben og føtter område . Masserer disse delene kan ta opptil ca femten minutter og mesteparten av tiden; terapeutens albuene kommer til å bli brukt. Du vil da bli bedt om å samle frem og tilbake eller strekke føttene oppover sammen med hånden fordi dette kan også forbedre blodsirkulasjonen. Etter dette, kan du ta et dypt pust igjen for et par minutter før du sakte sitte opp. Det ville være bedre hvis du tar et glass vann for å fjerne eller skylle giftstoffer ut i kroppen.
På den annen side, bortsett fra massører, kan Shiatsu massasje også bli gitt av massasjestoler. Hvis du prøver å shoppe rundt, vil du kunne finne mange massasjestoler som er laget for å også utføre forskjellige massasje teknikker og stilarter. Så hvis du ikke er i stand til å besøke en terapeut, kan du vurdere en massasjestol som et godt alternativ.