Hjem >> Meditasjon >> En generell innføring i Meditation

En generell innføring i Meditation

If du tenker på meditasjon, hva kommer inn i hjernen din? Kan du tenke deg å sitte ned kors legged på gulvet, håndflatene opp, og øynene lukket? Legg noen tente lys i scenen, og det ville se ut som en voodoo ting til me.Samyama er en dyp meditasjon praksis som utnytter bosatt indre stillhet (stillhet). Praksisen med Samyama utvikler seg i oss følelsen av å se stillheten i handling og handling i stillhet. I denne tilstanden, våre ønsker blir uttrykk for vår indre stillhet og finne tilfredsstillelse på måter vi ikke kunne ha ventet.Buffeen fordelene ved meditasjon som de fleste finner svært nyttig. Det ene er det faktisk ut en person fra trelldom tidligere traumer som fører til en følelse av å ha uferdige saker, og hindre stede vekst. Gjennom dette kan man også nyte de små gledene som hvert øyeblikk brings.Deep meditasjon men er ofte feilaktig antatt med å måtte sitte helt oppreist i beina flettet ubehagelig og vaske alle tanker fra hodet, eller å ha en komplett one-spiss konsentrasjon. Dette er rett og slett ikke slik. Dyp meditasjon for ulike mennesker kan variere, og hver av dem kan ha sine egne måter og praksis av å meditere, men uansett hvor langt eller praksis de har valgt, vil målet alltid være mer eller mindre det samme, oppnå indre fred og happiness.A mye mennesker har forskjellige ting å si om meditasjon. Selv om det er mange teknikker i meditasjon, bør de alle bli behandlet på samme måte. De er ikke laget for å løse våre problemer eller gjøre livet bekymringsfri. De er her for at vi skal være mer aksepterende liv og sin challenges.Daily meditasjon er tilrådelig. Hvis du har et sterkt engasjement og overbevisning for det, vil du oppnå en helt unik følelse av å være i stand til å forlate øyeblikket. Folk som har vært gjennom dette vil fortelle deg at det er en følelse av fullstendig lykke der sinnet er klar og clean.Overall meditasjon er ofte billigere enn andre former for avslapning. Hvis du bruker verktøy som CDer eller kassetter, eller hvis du spør hjelp av en venn til å guide deg, ville det koste deg så mye som en privat økten ville. Skjønt, er disse private økter anses som meditasjoner også. Meditasjon kan gjøre deg til å forstå det grunnleggende meditasjon mer tydelig. Det kan hjelpe deg bli kvitt alle distraksjoner og meditere mer effektivt. Mesteparten av meditasjon har bestemt mål, fra fysisk helbredelse til åndelig-relaterte mål. Mens meditasjon kan brukes til å oppnå helbredelse, guider er ikke healere though. Naturlig sunn tilstand er bare å bli gjengitt gjennom flyt av energi frigjort av meditasjon.