Hjem >> Medisin >> Det er nye bevis som lutein kan beskytte oss mot hudkreft og UL Light

Det er nye bevis som lutein kan beskytte oss mot hudkreft og UL Light

Skin kreft er den vanligste typen kreft i USA, ifølge CDC. De to vanligste typene, basalcelle og platecelle-karsinom, er svært behandles former av sykdommen. Den tredje mest vanlige formen av sykdommen, er melanom den farligste form av sykdommen. Dette er vanlig blant unge mennesker, og 60-65% av melanomer er tilskrevet utsettes for UV-lys. CDC også rapportert at over 8000 mennesker dødd av denne formen for kreft i 2005.

Det er noen ting som kan øke risikoen for å komme ned med hudkreft. Hvis din familie har en historie av sykdommen, hvis du har blondt eller rødt hår, en lys hudfarge eller en historie av å være utsatt for solbrenthet i tidlig alder. Disse menneskene bør ta ekstra forholdsregler når de utsettes for sollys.
Løpet av sommermånedene, når folk ønsker å være ute å nyte været når vi er mest utsatt. Ultrafiolett lys er en usynlig form av lys og kommer hovedsakelig fra solen og solarium. Dette er tiden for at vi ønsker å beskytte oss mot de skadelige effektene av UV-lys og hudkreft. På grunn av nyere studier er det gode nyheter for en naturlig måte at vi kan bidra til å beskytte huden vår. Et stoff som heter lutein har vist seg å hjelpe oss med dette fra innsiden.
Lutein har lenge vært kjent for sin evne til å beskytte øynene mot aldersrelatert makuladegenerasjon også kjent som AMD. Nå er det spennende nyheter at det kan beskytte oss mot virkningene av UV-lys og hudkreft.
Lutein er funnet i noen av de matvarer som vi spiser. Grønne bladgrønnsaker som spinat og grønnkål inneholder store mengder. Det kan også bli funnet i eggeplommer. Inkludert mat som disse i kosten vil bidra til å gi deg med lutein. Lutein er ikke produsert av kroppen; derfor må det komme fra kosten og tilskudd.
En fersk studie på luteins evne til å beskytte oss mot UV-lys, og hudkreft, ble gjort ved Harvard University og ledet av Dr. Salvador Gonsalez. Han skal ha sagt, "Lutein har blitt anerkjent for sine øye helsemessige fordeler for flere år. Men våre data er det første av sitt slag som tyder på at lutein kan ha potensial til å fungere som et forebyggende middel mot UVB-indusert hud kreft. Dr. Gonsalez fortsatte med å si "i tillegg er disse data tyder på at lutein beskytter huden mot skader forårsaket av eksponering for UVB-lys, ytterligere validering av vår posisjon som lutein er en kritisk komponent til generelle hud helse".

i tillegg til å bruke en god solkrem (SPF 15 eller høyere) og gjør at du får nok lutein fra ernæringsmessige kilder, er det noen andre ting du kan gjøre for å beskytte deg selv og din familie fra UV-lys.

1. Hvis du kommer til å være i solen i lengre tid alltid bære et par gode sjal rundt UV-blokkerende solbriller. Dette vil beskytte øynene fra UV-lys som kan forårsake grå stær og AMD som er en irreversibel form for blindhet .
2. Som foreldre alltid beskytte barnas hud fra solbrenthet. Studier har vist at selv en solbrenthet kan øke sjansen for hudkreft senere i livet.
Tre. Ved bruk av solkrem alltid sjekke utløpsdatoen. De fleste har en holdbarhet på 3 år eller mindre.
4. Forbruk av 6 mg. per dag er anbefalt. Dette kan være enten gjennom kosten eller kosttilskudd.
5. Finn noen skygge i de varmeste timene på dagen.
6. Bruk verneklær for å dekke huden. En bred brem lue vil også bidra til å beskytte hode, nakke og skuldre.
Eksponering for sollys gir oss også med noen av de vitaminene som vi trenger for at kroppen skal fungere ordentlig. En fersk studie fant at over 70% av barna i USA var vitamin D-mangel. Sollys er en god kilde til vitamin D. Eksponering for sollys bør gjøres med måte og med de nødvendige forholdsregler. Nyt sommeren.