Tinnitus og hørselstap Knyttet til Stress
Har du noen gang føler deg så overveldet på en dag som du tenker for deg selv, wow "Jeg er så stresset på denne tiden?"
De fleste, eller alle av oss har sa at på et tidspunkt i våre liv. Fordi de fleste av oss opplever angst i en veldig ekte og håndgripelig måte. Vitenskapelig sett er belastning kroppens måte å reagere på noen form for faktiske eller psykologiske krav ved å frigjøre stoffer i kroppen som gir deg kraft og mer makt. Litt stress kan være en god ting - i en tilstand som er risikabelt - men nok av spenning kan skape kaos på helsen din, sammen med hørselen
I tråd med de medisinske fagfolk på WebMD.
• 43 prosent av alle voksne opplever negative helsemessige resultater fra spenning /belastning
• 75 til 90 prosent av legens arbeidsplass økter er for stress-relaterte tilstander og klager
• spenningen kan være relatert til helseproblemer som høyt blodtrykk komplikasjoner, hjerteproblemer, diabetes, hud plager, astma, leddgikt, depresjon og angst.
Du kan også inkludere tinnitus og hørselstap på den listen, i henhold til svenske forskere ved Karolinska Institutet i Stockholm. De skapte en undersøkelse om hvordan deltakerne ville rapportere angst knyttet til psykisk helse, fysisk funksjon miljø, livsstil helse og psykososial funksjon miljø.
De sakkyndige ba også bidragsytere tre henvendelser om hørselen helse, med vekt på tinnitus og hvordan de høre samtaler. De oppdaget at respondentene rapporterer belastning om utilstrekkelig søvn og helse som var negativt var mer utsatt for protest av tinnitus og hørselstap og skader. Folk som opplevde angst på jobben også klaget over tinnitus og hørselstap. Både menn og kvinner, mens i gjennomgangen bemerket sitt hørselstap var ikke bedre når de observerte seg å være ved god helse som var forferdelig.
Hørsel og Stress
Forskernes resultater er sammenfallende med rapporter hele det medisinske gruppe. Basert på World Health forretninger, er hørselsskade raskt blitt en av de hyppigste funksjonshemninger på jorden. Minimere stress områder i livet ditt kan være gunstig for lesing helse selv om mange typer hørselsskader er ikke forebygges
The American Heart Association innebærer fire grunnleggende teknikker for å håndtere stress.
1. Selvfølelsen. Erkjenner det - du holde kontakten med seg selv hele dagen lang! Pass på hva ordtak er konstruktivt, så det kan hjelpe å håndtere angst og roe sammen deg.
2. Emergency Stress stoppere. Hvis du får å bli stresset, finne en balansert, god strategi for å ta vare på belastningen på stedet. Tell til ti. Ta noen åndedrag. Walk-away fra tilstanden i noen tid.
3. Oppdag gleden. Prøv og gjør ett eller flere ting daglig som gir tilfredsstillelse til deg, selv når det tar bare 15 minutter. Les en bok. Ha kaffe ved hjelp av en venn. Okkupere en ny interesse eller fikse en klassiker.
4. Daglig glede. Oppdag og mosjon fritids evner som yoga, taichi eller avslapping.
Naturligvis, den beste måten å vite om stress påvirker hørselen ville være å planlegge en avtale med en høring lege. Sørg for å sjekke med dem tilnærminger for å redusere stress og forbedre hørselen.
