bmi | BMI-Body Mass Index kan ikke være nøyaktig hvis du er en asiatisk eller African
Everyone vet at å bære ekstra kroppsfett er en potensiell bombe ved å øke risikoen for å få hjertesykdommer, slag og visse typer kreft. Disse er potensielle dødelige sykdommer. Ved å holde kroppen fett ned, kan disse sykdommene unngås og selv forhindret. En av de mest populære metodene for å måle om man er overvektig er ved hjelp av beregning Body Mass Index, eller BMI. Formelen for beregning av BMI er: - • Kroppsvekt i kilo (pounds) delt på høyde i meter (fot) squared.The Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler at en BMI måling over 25 indikerer at en person er overvektig og en BMI måling over 30 indikerer at han er obese.However, er denne beregningen nøyaktig? BMI anbefaling fra WHO var basert på studier gjort i stor grad på kaukasiere. Dermed BMI anbefaling fra WHO kan være en nøyaktig indikasjon på fedme på en gjennomsnittlig kaukasiske. Det er nå funn som tyder på at folk i asiatiske og afrikanske opprinnelse har en betydelig høyere prosentandel av kroppen fett sammenlignet med kaukasiere selv om de kan se slankere enn deres kaukasiske kolleger. Deri ligger faren. Hvis du er en asiatisk eller afrikansk, kan du se slank, men kan bære ekstra kroppsfett som du er uvitende to.As trenings personlig trener, er det ikke uvanlig at når jeg måler kroppsfett av mine asiatiske klienter som ikke ser fett fysisk, er deres fettprosent høy. Ifølge Dr Mabel Yap, assisterende direktør i Avdeling for ernæringsvitenskap, Helsedepartementet, Singapore, etniske forskjeller i BMI-verdier har viktige offentlige helsemessige konsekvenser som de innebærer at cut-off poeng for fedme bør være lavere eller høyere i ulike etniske grupper. "Senking av cut-off point 30-27 i Singapore, for eksempel, ville doble utbredelsen av fedme," hun said.In en studie, School of Physical Education av National Institute of Education, Singapore og Wageningen University of Nederland fant at kroppen er bygget av en person påvirker BMI beregning av ulike etniske grupper. Dette resultatet ble ytterligere bekreftet av andre studier i Thailand og Indonesia.As allment kjent, er BMI beregning ikke nøyaktig for muskuløse mennesker (muskler er tyngre enn fett), og nå kan det også være unøyaktig over hele linja for alle etniske grupper. For en start, kan asiater og afrikanere ønsker å definere sine BMI resultater som overvektig hvis det er over 23 og overvektig hvis over 27.
