Vitamin B12 mangel og dens farer til You

Vitamin B12 er viktig for en god utvikling av våre røde blodceller og nervesystemet og en vitamin B12 mangel (eller bare lave nivåer av vitamin B12) kan resultere i en blod pernisiøs anemi som er en blod lidelse enn det som kan føre til permanent og alvorlig hjerneskade. Også har høy vitamin B12-nivåer hos eldre personer vist seg å beskytte mot hjernen krymping som er assosiert med Alzheimers disease.Vitamin B12 er kjent som en kompleks vitamin for en grunn - det er ikke lett for kroppen å skille de komplekse B-vitaminer fra deres mat kilder, slik at de kan absorberes gjennom tarmen. Av denne grunn vitamin B12-mangel og lave nivåer av vitamin B12 har vist seg å påvirke nesten halvparten av alle people.Vitamin B12 trenger å bli frigjort fra proteinene i mat før den kan absorberes av kroppen. Dette finner sted i både magesekken og tynntarmen med magesyre. Når B12 frigjøres fra proteinene i mat, kroppen utskiller et protein i magen som gir mulighet for absorpsjon av vitamin B12. Personer med pernisiøs anemi er ikke i stand til å skille ut dette proteinet i magen og dermed drastisk hemme deres evne til å absorbere B12. På grunn av kroppens vanskeligheter med å absorbere B12 gjennom magen, blir vitamin B12-injeksjoner brukes til å levere vitamin direkte inn i pasientens blodstrøm, og derfor går forbi magesekken, og som resulterer i mye mer effektiv absorpsjon. Dette er den eneste måten B12 kan bli absorbert av folk med pernisiøs anemi, men det er en svært effektiv metode for alle med en vitamin B12 deficiency.Aside fra å opprettholde sunne røde blodceller og nervesystemet, er vitamin B12 er nødvendig for at kroppen til å absorbere folsyre (også kjent som vitamin B9) som bidrar til å frigjøre energi. Vitamin B12 spiller normalt en betydelig rolle i metabolismen av hver eneste celle i kroppen slik at for energiproduksjon som er grunnen til å ta vitamin B12 for energi er så popular.People spesielt utsatt for vitamin B12 mangel omfatter eldre, folk med pernisiøs anemi og Veganere og vegetarianere. Eldre mennesker med en tilstand som kalles atrofisk gastritt er spesielt utsatt, og denne tilstanden påvirker 30-50% av voksne over 50 år også, folk med pernisiøs anemi kan ikke produsere enzymet som gjør det mulig for vitamin B12 absorpsjon i tarmen. Selv pernisiøs anemi hos færre enn 2% av den voksne befolkningen, kan det være dødelig, og kan bare behandles med vitamin B12-injeksjoner eller shots.Aside fra folk som har faktiske vitamin B12 mangel, er det en rekke kjente fordeler for friske voksne som ta skytende vitamin B12. Alle vet at B12 er en stor energi booster og det beste er at nesten alle kan ha nytte av å ta ekstra vitamin B12 tilskudd. Og fordi Vitamin B12 er vannløselig, det er nesten ingen bivirkninger av å ta for mye. Det etterlater bare kroppen som urin. Med nyere studier som viser overraskende utbredelsen av lave vitamin B12-nivåer blant voksne, er det ikke overraskende at flere mennesker tar vitamin b12 supplements.For år jeg led av kronisk utmattelsessyndrom, og gikk til legen forventer noe å være virkelig galt med meg. Jeg ble overrasket da hun foreskrevet en vitamin B12 injeksjon og enda mer overrasket etter hvordan det gjorde meg. www.VitaminB12forLife.com er en gratis ressurs for alle som søker mer informasjon om vitamin B12 fordeler, Vitamin B12-mangel, vitamin B12 kosttilskudd og hvilke som er best.For år jeg led av kronisk utmattelsessyndrom, og gikk til legen forventer noe å være veldig galt med meg. Jeg ble overrasket da hun foreskrevet en vitamin B12 injeksjon og enda mer overrasket etter hvordan det gjorde meg. http://www.VitaminB12forLife.com er en gratis ressurs!