Inexpensive utøve maskin får resultatene av en 12 000 Treadmill

Enten du er på en lav carb diett eller en fettfattig diett, er det viktig å trene hvis du ønsker å akselerere vekttap mens slanking.

Vil du være interessert, for å finne et stykke billig treningsapparat som kan hjelpe deg å oppnå de samme resultatene du vil se fra en $ 12,000 tredemølle? Mitt svar på det spørsmålet var sikker på, men det er sannsynligvis bare hype for en av disse TV gimmicker som ikke virkelig fungerer. Og dessuten, jeg er ikke en stor fan av tredemøller heller, på grunn av langvarige kneproblemer.

Tredemøller har blitt vist i en rekke studier for å være den beste cardio trening rundt. De bruker alle underkroppen. Quadriceps på forsiden av bena, hamstrings på baksiden, kalver, baken og hoftene. Jo mer muskler du bruker på en gang, jo mer fett forbrenner du. Og det betyr mer av rett type vekttap.

Så hva dette utstyret som fungerer alle disse områdene og koster ikke og arm og et bein? En elliptisk trener. En elliptisk maskin er en lav eller ingen innvirkning maskin som føles noe som langrenn, kombinert med sykling.

Elliptiske maskiner er komfortable og justerbare akkurat som en trimsykkel og de kan brenne så mange kalorier som en dyr tredemølle på høy skråning. De er enkelt justeres fra ingen motstand til så høyt som nivået av fitness krever.

Selvfølgelig folk som gjør tredemøller for 12 grand også gjøre noen virkelig dyre og forseggjorte ellipticals også. Smak varierer, men jeg kan fortelle deg, at det å ha nylig hatt muligheten til å bruke begge typer, fant jeg i mitt tilfelle, at jeg faktisk foretrukket følelsen av billig elliptisk maskin til den dyre.

Elliptiske maskiner kommer i mange forskjellige typer, og noen har lengre håndtak som beveger seg når du går og arbeide armer og skuldre også. Noen som vi har funnet, varierer fra et par hundre dollar til tusenvis av dollar. I mitt sinn, er elliptiske trener den beste del av utstyret der, og ikke bare fordi det brenner fett fort ut. Dens første cardio maskin jeg noen gang har brukt at jeg faktisk ikke har noe imot å bruke.