Det er mange funksjoner skal se etter når du skal avgjøre om en elliptiske trener Dvs Perfekt for You
Har du bestemt deg for å kjøpe et stykke hjem treningsutstyr? Det er mange valg tilgjengelig i dag på markedet for hjem gym utstyr. Nøkkelen er å finne den rette del av utstyret for deg og din trening behov. Den elliptisk maskin er raskt økende popularitet både inn og ut av treningsstudioet. Den elliptiske maskinen er et utmerket valg for hjem utstyr, spesielt hvis du ikke vil at den tradisjonelle tredemølle eller ergometersykkel.
Hvorfor en elliptisk maskin?
Elliptiske maskiner kom på scenen for noen år siden, og de har vært økende i popularitet siden den gang. Det er et par grunner til at elliptiske maskiner er et godt valg for din trening behov. Ellipticals tilby en vekt motstandsdyktig treningen som er viktig fordi, vekt motstandsdyktig garantert brenne kalorier raskere og mer effektivt. Også, med en vekt motstandsdyktig trening, er du bygge bentetthet som er spesielt viktig for menn eller kvinner som er utsatt for osteoporose.
Hvordan vil jeg brenne kalorier raskere?
elliptiske trenere involvere både armer og ben gjør det til en crosstrener, i en jevn og naturlig bevegelse. Fordi du benytter både armer og ben du involverer flere muskelgrupper enn med andre maskiner, derfor du optimaliserer energiforbruket ditt. I dagens travle verden alle er begrenset i tid, så hvorfor ikke optimalisere treningstiden? Studier har vist at fordi elliptiske maskiner optimalisere energiforbruket, vil den gjennomsnittlige person forbrenner flere kalorier.
Hva med mine ledd?
En av grunnene til at elliptiske trenere er så populært er fordi de gir en utmerket aerobic trening med minimal belastning på leddene. Tradisjonelle kardiovaskulær trening maskiner som tredemøller eller stepper maskiner forårsake en innvirkning på leddene fordi føttene forlate maskinen og komme ned, og dermed forårsaker stress på leddene.
Med en elliptisk trener er det ikke nødvendig å fjerne fot fra foten pads slik at det blir litt stress på knærne, ankler, hofter og rygg. På grunn av det faktum at elliptisk maskin er en lav /ingen innvirkning maskin det er et perfekt valg for folk som lider av eller er utvinne fra noen felles problemer som knær, ankel, hofte eller rygg. Ofte folk med leddproblemer føler at de må gi opp på trening, men ikke mer med en elliptisk.
Hvordan velger jeg en elliptiske trener?
Nå som du har besluttet å velge en elliptiske maskin til hjemmebruk gym vil du bli møtt med mange forskjellige maskiner og mange forskjellige merker, og det kan være veldig overveldende når du prøver å velge den beste maskinen for deg.
absolutt trenger å se etter en maskin som har kvalitet håndverk, og er solid. Du vil ønske en som vil være i stand til å stå opp til en tøff treningsøkt, uansett hva tempo du ønsker å trene på.
De fleste elliptiske maskiner kommer standard med en om bord datamaskin. Datamaskinen vil vanligvis kommer forhåndsinnstilt med en rekke ulike work-out programmer. Det er best å se etter en elliptisk trener som har en rekke forskjellige programmer forhånds inn i datamaskinen. Avhengig av treningen mål, vil du ønsker en datamaskin som tilbyr et vekttap program, intervallprogrammer og et godt utvalg av andre programmer.
Noen av de høyere end modeller leveres med ombord datamaskiner der du faktisk kan laste ned flere treningsprogrammer fra din hjemme-PC. Disse modellene er selvfølgelig mye dyrere og du sannsynligvis ikke trenger denne funksjonen hvis du bare starte opp.
Det er også viktig å se etter en maskin som fungerer jevnt og rolig. Hvis din cross trainer går lett vil du kunne høre TV eller radio enklere. Også en jevn maskin blir typisk drevet med magnetisk motstand i stedet for belter. Maskinene kjører på belter vanligvis vil kreve mer vedlikehold.
Du kan være interessert i en elliptisk trener som kaster bort for lagring formål. Mange ser på ellipticals som lagrer godt, fordi de ønsker å bruke dem når de trenger dem og sette dem bort i et skap når den ikke er i bruk.
Hva merker er tilgjengelige?
det finnes en rekke svært gode merker av elliptiske crosstrenere på markedet i dag, noen av de mest populære merkene er tilgjengelige er:
* Precor product: * health product: * Preform product: * Nordic product: * Schwinn product: * Jevn
hvilke Elliptical Trainer er den beste?
den beste måten å finne ut hvilke elliptiske maskin er best passer for deg er ved å lage en liste over al av funksjonene som du leter etter i en trener. Du bør også sette en prisgrense for deg selv, som noen av disse maskinene kan koste et par tusen dollar. Når du finner den perfekte kombinasjonen av funksjoner og pris du vil ha en maskin som er perfekt for deg.
? 2005 http://www.best-elliptical-trainers.com
