Velge rett hjem Gym utstyr for å få deg i Shape

Det er mange av oss som er like opptatt av å komme i form som vi er med å miste vekt. Velge hjem gym utstyr, derimot, betyr å forstå hva du tenker på når du sier du vil? Komme i form.? Når du velger den beste hjem gym og utstyr for jobben, ta hensyn til hva det endelige målet er? ønsker du å tone muskler du har, fokus på styrketrening eller jobbe opp til full tilt body-building? Hva slags hjem gym og cardio utstyr er best for deg, avhenger av svarene på disse spørsmålene.

Hvis du er ute etter en enkel hjem gym og utstyr til primært tone musklene og gir en fin, jevn trening for et bredt spekter av muskelgrupper, er det best å fokusere mer på detaljer som rekke øvelser. Hvis du er seriøs om bulking opp muskler og ønsker å komme i alvorlig vektløfting, se etter en Smith-maskin hjemme gym med minst 200 lb stabel vekt.

En ting å huske på er at home treningssentre er alle primært for muskel trening; for en virkelig komplett rutine bør du også vurdere cardio utstyr som en bedre tredemølle eller elliptisk trener som en måte å variere din rutine og gi deg en god kardiovaskulær trening.

Har du ikke bør ignorere når Sammenligning treningsapparater og treningsutstyr

Hjem treningssentre er bare verdt pengene hvis du får en god avkastning på investeringen din. Siden gym utstyr kan være ganske komplisert er det flere funksjoner du trenger for å sammenligne for å finne den beste maskinen:

Justeringsmuligheter
? Kan du målrette bestemte områder av kroppen eller muskel gruppene?

rekke øvelser
? Enhver god hjemme gym systemet skal tilby minst 20 forskjellige øvelser. Noen av de beste utstyret har så mange som 50; bare du kan si om de andre som er verdt de ekstra pengene.

Instruksjoner
? Dette høres enkelt ut, men selv den beste øvelsen utstyr kan forårsake skade hvis det ikke er klare instruksjoner om hvordan du utfører treningsøktene dine på riktig måte.

Vekt og sikkerhet
? Hvis du først og fremst å gjøre toning, kan du skimp på stakken vekt og investere mer andre steder. Hvis du er i kroppen bygge eller alvorlig vekttrening, få et hjem gym med et presserende stasjon som lar deg laste baren trygt uten å måtte foreta en rekke justeringer.

Noen vil fortelle deg at de mer tradisjonelle treningsapparater er bedre enn den nyere? bue? systemer som bruker vekt motstand i stedet for ren løfting. Like mange vil fortelle deg det motsatte er sant. Dette er egentlig et spørsmål om preferanser om? Føler? som du liker, og er ikke på langt nær så viktig som kvaliteten på hvert enkelt stykke hjem gym og treningsutstyr. Se etter solid konstruksjon, en god garanti og sikkerhet, og du kan ikke gå galt. Snart vil du være så buff som du ønsker å være!