Venner som dette vil gjøre mer for deg på et øyeblikk uten å sette opp noe argument Whatsoever
Hvem er ditt sanne venn?
Er det en som kommer og kaste bort tid bort og ha det gøy på din bekostning?
eller er det noen som virkelig bryr seg om deg og vil gjøre nesten hva som helst for deg om du er i trouble-- har en hard tid-- eller å ha en god tid.
Mens du kan identifisere disse typene venner i løpet av fem sekunder, i dag, jeg kommer til å fortelle deg om en venn eller venner som vil stå ved din side og holde selskapet sette energi og glede i livet ditt, åpne opp hjernen din til å tenke klart, ta god kontroll på ditt hjerte, lunger, ledd, muskler og alle deler av kroppen din som er verkende på grunn av utilstrekkelig mobilitet på grunn av mangel på bevegelse og dårlig sirkulasjon, uansett hva din situasjon.
Denne vennen er en fremtredende del av øvelsen. Enten det er en tredemølle, stepping møller, pilates, fitness og trening utstyr, trimsykkel eller annet lignende utstyr, vil de stå ved din side og være din alliert når du er klar og villig til å gjøre det samme for dem. De trenger ikke dekk. De klager ikke, har de ikke argumentere eller uttale noen ord av anger eller avsky. De bare er villige til å hjelpe deg i din søken for å ta gift og giftstoffer ut av kroppen din, slik at du føler deg på toppen av verden. De hjelper deg å bygge cardio vascular handling slik at du hjertet pumper blod til alle deler av kroppen din slik at leddene er fleksible og smertefritt. Musklene får strammere og fastere og ikke bli slapp og sag. Alt du trenger å gjøre er å bruke dem. De ber deg for deres oppmerksomhet. Vennligst gi det til dem!
Og det er andre side fordeler også. Ditt sinn vil ikke spille triks på du liker når kroppen din er i en lat inaktivt. I stedet blir du klar i hodet og varsling. Ditt sinn vil tenke seg fantastiske ideer og være kreativ og produktiv. Du har kanskje en plutselig utbrudd av energi til å vaske bilen, rydde opp garasjen, klippe plenen eller skrive et dikt eller artikkel og en rekke produktive ventures som holder kreativiteten flyter --- med full utholdenhet --- når du får sprekker og gjøre litt av arbeidet ut, og noen hard trening.
Mange liv har blitt endret fra en enkelt hendelse når man er fanget i en alvorlig situasjon som denne. Denne 12 år gammel gutt så på sin far battered kroppen på intensivavdelingen avvise medisiner, på grunn av sin overvektige tilstand, som kunne ha kostet ham livet. Han måtte bli lenger på sykehuset for å bli frisk og hans sykehus regningen hadde stablet opp. Hans far var overvektig og hadde et uhell falt av traktoren sin trailer. Han utsatte om å trene og holde seg i form og trim. Heldigvis hadde sin Union til å betale regningen. Om sønnen, han også var overvektig? Over 200 pounds? Og denne hendelsen alene gjorde ham undersøke sitt eget liv og gjøre raske endringer for å leve og føle seg bedre.
Han begynte å bruke sin nye trimsykkel, kjører hver natt, gjøre noen vekt trening med sin nye treningsapparatene i garasjen og tok karate leksjoner. Den endelige tallet, mistet han en enorm mengde vekt 25 pounds som jeg skriver -? Etter tre months-- og er på vei til bedre vektkontroll for sin alder
Det er aldri for sent.. Du er aldri for gammel. Resultatene er svimlende når du starter treningsprogram.
Ikke la det være --too little-- for sent.
Så, prøve noen form for trening i dag. Og bli overrasket og stolt over å se på deg selv i speilet hver dag. Du vil føle den positive endring som vil gjøre at du føler du vant en million dollar!
Du har bare én kropp? Ett liv. Behandle den med respekt. Behandle det som et alter. Belønningen vil holde strømme inn i mange år kommer-? Når du trener kroppen din regelmessig.
Til det beste for din helse!
Trevor Adheen din helse Advocate
