Hjem >> Fitness og utstyr >> Hvem andre ønsker å felle pounds i uker og har en tonet og dratt Body

Hvem andre ønsker å felle pounds i uker og har en tonet og dratt Body

Er vekten din får deg ned? Er du lei av å bære den ekstra bagasje pakket rundt midjen din? For flau til å gå på treningsstudio?

Disse spørsmålene er bane av mange menneskers liv, fordi de enten ikke trener! eller de ikke gjør det regelmessig!

Ønsker du å gå ned i vekt og ser bra ut?

Leter etter den rette hjem treningsutstyr kan være skremmende, med alle de er tilgjengelige for oss alternativer. Men det er ikke alle tungsinn og undergang, du kan ha den kroppen eller egnethet du alltid har ønsket, det er bare et spørsmål om å gjøre en litttle forskning, som jeg håper denne korte artikkelen kan gi deg og veilede i riktig retning.
< p> Ganske ofte, er den største utfordringen hvilket utstyr du skal gå for. Når du kjøper en del av øvelsen, bør valget være basert på kondisjon, fysisk sminke og generelle interessene til brukeren. Før du gjør det plung og bruke alle dine hardt opptjente penger, bør du spørre deg selv noen relevante spørsmål:?


  • Hva er din nåværende form nå, og hva gjør du håper å vinne

  • har du nok plass til utstyret?

  • > Hvor mye tid vil jeg bruke på dette utstyret?

  • Er dette utstyret egnet og trygt for meg å bruke?


    < p> Er du lei av å ha lokal Gym presse store pengesummer fra deg? Hvorfor ikke sette opp et hjemmetreningsstudio og spare hundrevis !?

    Prisene for årlige medlemskap bare synes å være økende høyere og raskere enn inflasjonen nivå hvert år! en enkel løsning ville være å kjøpe eget utstyr og bygge et treningsstudio i sofaen hjemme, på den måten du kan spare hundrevis på at medlemskap og har en langsiktig investering for fremtiden. Enten du ønsker biceps som Arnie, en six pack som Bruce Lee eller ben som Jane Fonda det er et stykke utstyr tilgjengelig for hver øvelse du kan tenke på, for everyones budsjett.

    Med et så bredt utvalg tilgjengelig, å vite hva du skal kjøpe kan være litt skremmende. Så etter at du har bedt dere spørsmålene jeg tidligere, du nesten der med å finne det perfekte tilbehøret du trenger for å komme i form

    Abdominal utstyr.
    - Er du flau av den stadig voksende dekk innpakket rundt midjen din? Ønsker du å ha en six pack? med hundrevis av valg på markedet, finne den rette kan virke en langtekkelig oppgave. Du trenger ikke å bruke mye for å få et vaskebrett mage. Et treningssenter søken flexaball eller en skum roller. Men vi advart, du må kanskje kjøpe et par belter for å holde buksa fra å falle ned etter at du mister den stygge magen

    Tilbakelent sykler Z -. Føler du belastningen på korsryggen og knær når sykling? Så hvorfor ikke sjekke ut tilbakelent sykluser vi har på tilbud og legge til en annen del av utstyret til ditt hjem gym. Tilbakelent sykler gi mer støtte til korsryggen og minimere stress på knærne sammenlignet med en oppreist sykkel. Recumbents gi en kardiovaskulær trening som bruker musklene i gluteus, quadriceps og hamstrings

    Trede.
    - Lyst til å gå for en kjøre ?, men strømme katter og hunder utenfor. Ikke bekymre deg, en av våre tredemøller kan du gå, løpe, opp en bakke eller opp en montain uavhengig av tid på døgnet eller været uten å forlate hjemmet. Tredemøller er en populær del av aerobic utstyr for hjemmebruk.

    Når du kjøper en tredemølle, sørg for å se etter følgende funksjoner, glatt handling, solid bygge, et jevnt tempo, bredt belte, sikkerhet slå seg av,

    og stigningsinnstillingene. Kvalitet modellene varierer fra $ 1500 og opp. Th tredemølle du vurdere bør være bygget for å ta en betydelig belastning fordi kjører på ett sted vil skape mye kraft nedover

    Ellipsetrener Anmeldelser -. Hvis du er ute etter en effektiv og grundig innendørs trening , enn ta en titt på noen av våre elliptiske maskiner. Det er mange fordeler med å ha ellipticals, en av dem er når du bruker en, vil du legge merke til hvordan virkningen gratis på treningen vil være. Med elliptisk maskin, er det ingen innvirkning på bakken, slik at lavere kroppen ledd er gratis fra misbruk kan du få med andre treningen maskiner. . I øyeblikket er det mest populære elementet i helse klubber og så går og prøver en ut ville være en god idé, så får en maskin som passer deg

    Trinn maskiner Z - Hovedsakelig brukes til en aerobic trening, men ikke la deg lure av sin enkelhet. Det er mange øvelser du kan dra med samt ulike innstillinger for å øke motstanden for hardere trening. Finne en høy kvalitet trinn maskinen kan være dyrt, men Step gi en utmerket lav innvirkning aerobic trening, også styrke og bygge den nedre kroppen muskler

    Resistance utstyr.
    - Et godt kompliment til alle hjem gym. De to vanligste typene vekt utstyr er treningsapparater er reell verdi for pengene, men de krever kyndig instruksjon og veiledning for riktig bruk for å unngå store skader. Treningsapparater eller multi-stasjoner er generelt tryggere å bruke, men er dyrere, etter

    og prislappen ofte gjenspeiler kvaliteten på maskinen.

    Romaskin
    En av de mest komplette hjerte oppgaver rundt må roing. En skikkelig treningsøkt på en romaskin vil tone alle de store muskelgruppene som ben, rygg og armer. Det fine med å bruke en innendørs romaskin er først og fremst det ikke involverer vann. Dette roer ikke får du våt, er det ingen tidlig morgen turer for å få maskinen ut av båten skur. Ingen kalde garderober og kuling for treningsøkten. Det er mange forskjellige maskiner tilgjengelig på markedet. Selv om de vanligvis faller inn i 2 kategorier:


  • Vann roere

    og ..

  • Air roere


    vannet roer
    , som i motsetning til sin navnebror, ikke ender opp i at du får våte etter en sprek trening. Maskinene er svært vakkert designet og bruk vedlagte vann og paddles for motstand i motsetning til luft. Disse roere tendens til å være roligere enn luft roere og er like mye kunstverk som de er treningsapparater.

    Luft roer
    kommer i mange forskjellige varianter, men konseptet 2 er allment akseptert å være en av de beste, om ikke den beste. De er tekniske mesterverk og er kalibrert til samme standard. Så, hvis du gjør en viss tid på et konsept 2 roer, kan du være trygg på at den tid vil bli replikert nøyaktig på et annet konsept 2 maskin. Dette er grunnen til at verden innendørs roing mesterskap bruke begrepet 2.

    Poenget er dette: Alle disse elementene er godt valg hvis de er utstyr som du faktisk vil bruke. Ekte tanken, må vurderes og forskning som må gjøres for å kjøpe akkurat det du trenger. Husk at du er den eneste som vet hva du trenger, men med litt nyttige råd kan du bygge deg en utmerket treningsstudio og oppnå de resultatene du alltid har drømt om.